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关于培养中学生承受挫折能力的思考 　　摘 要：本文列举了中学生经受挫折的表现，分析了其形成的原因，探讨了培养中学生承受挫折能力的方法。 　　关键词：中学生；受挫能力；培养方法 　　中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）03-318-01 　　中学生正处在青少年时期，这个时期，他们的心理出现重要的转折，独立性与成人感显著增强，不同层次的各种需要不断发生。但由于他们个性发展不稳定，心理素质比较脆弱，承受挫折能力普遍较弱。笔者试图就中学生承受挫折的表现，原因进行一番分析，就培养学生承受能力的方法作一些探讨，推论出具有一般意义的认识――重视培养中学生承受挫折的能力。 　　一、学生经受挫折的表现及原因 　　当今的中学生大多数是在非常顺利和受宠爱的环境中成长起来。心理素质较差，抗挫折能力较弱，在学习生活中“挫折不少”，主要表现和原因在以下几个方面： 　　1、在学业竞争中受挫。这是学生经受挫折中最常见的表现形式。由于某次考试成绩下降或者不及格而闷闷不乐，先是产生恐慌感和焦虑感，进而怀疑自己的智力，能力，接着感到自卑，失望。考试后，老师或学生对某位同学学习成绩的评价稍微不当，或班级按每位同学总分成绩的多少排列名次，都可以使部分学生的心理受到刺激或挫伤。 　　2、在人际交往中受挫。由于学生在中学时期心理的发展落后于生理的发展，因此，他们一方面渴望进入成人社会，希望以成人社会“平等的道德”来代替“听话的道德”，另一方面由于处在接受义务教育的特殊阶段，客观条件不允许他们进入社会，他们一方面希望得到他人的理解，另一方面却不理解他人。他们充分体现了心理过渡时期那种半幼稚成熟，独立性和依赖性错综复杂，充满矛盾的特点。再加上这个时期剧烈发展着的自尊、自立、友谊、交往、公正等社会性需要，使得他们与成人，包括父母、教师等的矛盾增加，关系常常“恶化”，并导致他们对来自成人的教育影响采取逆向的抵制态度。目前这样的学生为数还不少。类似这种情况的心理挫折在中学生中并不少见。 　　3、在自我心理失衡中受挫。中学生大多数对未来充满了希望，有着美好的憧憬。对近期也有着一个个小目标，有些学生由于自我设计的“理想”总不能得以实现，便动摇了信念，他们轻则对周围发生的事情采取无所谓的态度，我行我素，重则躲避现实或玩世不恭，自暴自弃。 　　4、在意外刺激后受挫。亲人伤亡，父母离异或家庭中发生重大事件等，往往会使有直接关联的学生表现出非理性的行为或消极处世的心理。性格上也会出现种种不良倾向。经受这些挫折的学生为了求得心理上的平衡，他们中有的人或放弃追求的目标，逃避现实，或把自己的失败归咎于迁怒于他人，他物。当前，社会上离婚率增高，给孩子造成的心理挫折的比重越来越大，因此，我们教育工作者要用一颗爱心去平复受伤的心灵。 　　二、学生经受挫折的承受能力培养 　　中学生经受挫折主要是由于心理因素引起的，因此，我们在培养学生承受挫折的能力时，要立足于分析他们失去心理健康的原因，有的放矢地给以疏导、排解，增强他们的心理承受能力。笔者认为要注重抓好以几方面的工作： 　　1、引导学生正视挫折，对挫折有充分的心理准备。在这一方面，教师要积极从理论学习和生活经验上对学生加以引导。使他们认识到经受挫折是现实生活中的正常现象，是不可避免的。不要怕挫折，因为它是客观存在的，关键在于怎样正确对待挫折，要迎难而上。为此可以开展各种类型的主题班会，讲演会，讨论会等，使学生认识到差距是客观存在的，挫折是经常出现的。同时，还可以组织故事会，报告会，学习名人、伟人对待挫折的态度，只要条件许可，还要有意识的提供适度的挫折情境，以锻炼学生对挫折的承受力。诸如组织他们登山，参加义务劳动等，培养他们战胜困难的勇气，磨炼他们的性格。 　　2、引导学生正确处理人际关系，培养学生正确处理人际关系的技能。在这一方面，教师要加强学生的人际关系教育。讲授人际关系的准则，使学生在理解他人关心、帮助、保护他人的过程中，掌握一定的道德概念，体验一定的道德情感，实践一定的道德行为，使学生在和谐、融洽的人际气氛中健康成长。教育者可根据学生的身心特点和具体情况，举办专题性讲座或主题班会等，创设情景给予他们理论性和实践性的探讨，使学生在学校、社会、家庭里正常的学习和生活，在和谐的人际关系氛围中健康成长。 　　3、帮助学生排解因自我的各种需要得不到满足时产生的心理障碍，使他们的行为向健康方向发展。在这一方面，教师不能就事论事地采取简单批评、禁止的方法，要对具体的问题进行具体的分析，注意维护他们心理健康。如帮助学生进行合理的宣泄，向自己信赖的人倾诉，取得帮助，或坦诚交换意见，求得学生心理上的平复，组织学生开展丰富多彩的课内外活动，让学生在多种有益的活动中释放出多余的“能量”，以解除心