中华民国水中运动协会水上安全救生教练班课表.docVIP

中華民國水中運動協會水上安全救生教練班課表 日期 星期 科目 課程內容 授課教練 地點 備註 /06 (一) ~ 2200 一、入學測驗 二、開訓 三、岸上救生 一、入學測驗 二、協會簡介 三、徒手救援 器材救援 ◎體能訓練一小時◎ 教練團 宏毅 游泳池 05/07 (二) ~ 2200 一、救生游法 1.抬頭捷泳 抬頭蛙泳 側泳基本仰泳 1.蝶式 2.仰式 3.蛙式 4.自由式。 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 05/08 (三) ~ 2200 一、自救及求生 1.漂浮 韻律呼吸 踩水 抽筋處理 浮具製作 藉物待援 岸上入水法 水面潛水法 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 攜帶長袖衣褲 /09 (四) ~ 2200 一、防衛法 1.逆退法 單手推離 單腳壓離 潛避 防衛兼帶人。 緊急停游 正面 背面 側面 水中 水底。 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 05/10 (五) ~ 2200 一、解脫法 1.抓腕解脫 正面抱頭解脫 正面纏頸解脫 背面纏頸解脫 雙溺者解脫 藉物帶人 抓髮帶人 抓腕帶人 仰式帶人 固定帶人 乏泳帶人 雙救者帶人 雙溺者拖帶 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 05/11 (六) 0800 ~ 1800 一、繩結 二、繩索架設 1.單結 2.平結 3.8字圈結 4.雙8字圈結 5.蝴蝶結 6.雙套結 7.單漁人結 8.雙漁人結 9.普魯士結 10.水結 1.固定點架設 2.流籠架設3.普魯士上升/下降/確 4.8字環下降 教練團 高雄市消防局楠梓訓練中心 05/12 (日) 0800 ~ 1800 海訓 2.海上長泳 3.海浪救生 4.IRB快艇救生 5.沙灘體能訓練 教練團 永安 海水 浴場 /13 (一) ~ 2200 起岸法 1.單人起岸 扶拖法 3.消防員式 4.馬蹬式 直拉式 浮水擔架搬運 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 05/14 (二) ~ 2200 一、游泳池法規 二、救生員職責 三、游泳池管理 四、基本潛水 一、1.游泳池相關法規 2.泳池安全應備器具簡介 3.救生員法律責任 4.溺水案例說明 二、1.救生員應具備條件 2.救生員職務與責任 3.執勤態度與方式 4.緊急事故處理程序 三、1.泳池構造簡介 2.泳池環境管理 3.泳池水質管理 4.相關機具管理 四、1.裝備介紹與使用 2.岸上入水法 3.水面入水法 4.有哪些信誉好的足球投注网站打撈 5.浮潛醫學 ◎體能訓練一小時◎ 教練團 中油 宏毅 游泳池 05/15 (三) ~ 2200 殘障游泳教學 1.殘障種類分級 2.實際教學經驗分享 3.游泳教學安全需知 教練團 中油 宏毅 游泳池 05/16 (四) ~ 2200 一、開班流程 二、游泳教學 1.開班程序 2.班隊管理 3.訓練要領 4.成績考核 5.領導統御。 1.游泳原理 2.游泳安全 3.游泳教學法。 ◎體能訓練一小時◎ 教練團 中油 宏毅 游泳池 05/17 (五) ~ 2200 急救術 心肺復甦術 復甦姿勢 異物哽塞處理頸脊椎受傷溺者處置 急症處置 6.搬運 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 05/18 (六) 1800～2200 急救術 心肺復甦術 復甦姿勢 異物哽塞處理頸脊椎受傷溺者處置 急症處置 6.搬運 ◎體能訓練一小時◎ 中油 宏毅 游泳池 05/19 (日) 0800 ~ 1700 溪訓 1.溪流概況及注意事項 2.攻擊式 3.防禦式 4.淺灘橫渡 5.協力救生 6.拋繩袋救生 7.救生板救生 8.攔截繩架設 教練團 六龜 荖濃溪 流域 05/20 (一) 1800 ~ 2200 教練試講 十式泳姿 2.徒手潛泳 3.基本救生 4.自救與求生法 ◎體能訓練一小時◎ 教練團 宏毅 游泳池 05/21 (二) 1800 ~ 2200 教練試講 1.入水法 2.接近法 3.防衛法 4.解脫法 5.帶人法 6.起岸法。 ◎體能訓練一小時◎ 教練團 宏毅 游泳池 05/22 (三) 1800 ~ 2200 第一階段測驗 1.單項測驗(游泳十式、潛泳、仰漂、踩水)。 2.靜水救生。 教練團 宏毅 游泳池 05/23 (四) 1800 ~ 2200 教練試講 1.靜水救生。 2.海浪救生。 3.繩索架設。 教練團 宏毅 游泳池 05/24 (五) 1800 ~ 2200 結訓測驗 教學測驗 教練團 宏毅 游泳池 05/25 (六) 0800?1800 溯溪實務 1.攀岩與繩索升降技術 2.溯溪與繩索應用訓練教練團 05/26 (