浅谈大学生心理问题及对策.doc

浅谈大学生心理问题及对策 一、大学生的心理发展特点 （一）大学生心理发展的阶段 1、入学适应阶段 2、稳定发展阶段 3、准备就业或继续升学阶段 （二）大学生群体的特殊性 1、高教育水平群体； 2、高智商群体； 3、高自我价值感群体； 4、高压力群体。 （三）大学生的心理特点 1、年龄特点； 2、自我概念增强但自我统合能力差； 3、情感丰富但不稳定； 4、性意识发展但易导致心理失衡； 5、智力发展达到高峰； 6、社会需求迫切。 （四）大学生的心理矛盾 1、渴望独立与仍旧依赖的矛盾； 2、理想与现实的矛盾； 3、心理闭锁与寻求理解的矛盾； 4、性成熟与性心理的矛盾； 5、情绪复杂与自我调控能力的矛盾。 二、大学生心理健康的标准 （一）智力发展正常 智商﹙IQ﹚ 占人口的百分比 类别 130以上 2﹒2 超常 卓绝 120—129 6﹒7 优秀 110—119 16﹒1 中上 100—109 50﹒1 中等 80—99 16﹒1 中下 70—79 6﹒7 临界迟钝 69以下 2﹒2 智力缺陷 ﹙二﹚情感反应适度 1、情绪乐观、心境良好 2、情绪稳定、反应适度 ﹙三﹚意志品质健全 1、独立、自主 2、较强的耐挫力 3、良好的自制力 4、果断 ﹙四﹚人格统一完整 1、行为的一贯性 2、心理行为符合年龄特征 3、行为与其“角色”相一致 ﹙五﹚自我意识正确 1、了解自我 2、接纳自我 ﹙六﹚人际关系和谐 1、了解他人，理解他人 2、乐于接受他人，也愿意被他人接受 ﹙七﹚社会适应良好 1、了解现实，正视现实 2、在生活和工作中有充实感和价值感 3、行为能被社会认可 4、能适应并主动改造环境 三、大学生心理咨询 （一）大学生心理咨询的含义: 指具有心理咨询专业技术的人员,运用心理学的原理和方法。对存在心理不适和心理障碍并企求解决的大学生提供心理援助，促使其心理转变并维护其心理健康的过程。 （二）大学生心理咨询的内容 1.成长过程及心理发展中的矛盾和困惑; 2.心理适应问题; 3.心理障碍。 (三)大学生心理咨询的方法 1、精神分析方法: ①疏泄疗法 ②领悟疗法 2、行为主义疗法 ①系统脱敏疗法 ②厌恶疗法 ③放松疗法 3.人本主义疗法: ①来访者中心疗法 ②交朋友小组 4.认知疗法: ① 合理情绪疗法 ② 认知转变疗法 5、森田疗法 6、音乐疗法 7、家庭治疗 …… 四、大学生常见的心理问题 （一）发展性问题 1、适应不良: 影响因素:生活经验、性格、原生家庭生活环境、家长教养方式 应对策略：形式：团体辅导、讲座、个询 方法：行为疗法、认知疗法、现实疗法、精神分析、支持疗法等 2、学习焦虑 影响因素：学习内容和方法的不适应、个性、 环境压力等 应对策略：形式：团体、个询 方法：放松疗法、认知疗法、现实疗法、家庭治疗、支持疗法等 3、交往障碍 影响因素：性格、交往受挫、交往经验少、原生家庭生活环境等 应对策略：形式：团体、个询 方法：团体辅导中的各种活动、行为训练、精神分析、现实疗法等 4、情绪、情感问题 影响因素：各不相同 方法：宣泄疗法、森田疗法、放松疗法、音乐疗法、认知疗法、情绪管理技术等 5、青春发育期的身心问题 影响因素：各不相同 形式：团体辅导、个询、电话咨询、网络咨询 方法：区别对待 （二）、人格障碍 1、人格障碍的种类 ①偏执型人格: 思想行为固执刻板、多偏见； 敏感多疑、少信任； 自以为是、自命不凡； 嫉妒心重、不屑一顾； 觉得自己受到轻视。 ②攻击型人格 情绪急躁易怒、言行鲁莽冲动； 敌意重、攻击性强； 攻击前有紧张感、攻击后又放松感； 对自己的攻击行为无悔恨和自责。 ③强迫型人格 过分追求完美； 注重细枝末节； 不安全感