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自在人生自学计划23850中医养生食疗
自在人生自學計劃23850 中醫養生食療 專題講座 中醫養生保健 (一) 精神養生 七情與形體 / 健康的關係 (見附表如下) 2. 調養心神 立志養德 少私寡欲 寵辱不驚 發洩與轉移 (二)起居作息與養生保健 飲食有節 (均衡飲食) 起居有常 (進食宜樂, 食後散步或摩腹) 勞逸適度 排便保健 (定時習慣, 順其自然 ,運動按摩) * * 皮 辛 鼻 大腸 肺 金 悲/憂 脈 苦 舌 小腸 心 火 喜 骨 鹹 耳 膀胱 腎 水 恐/慌 肉 甘 口 胃 脾 土 思 筋 酸 目 肝 木 怒 形體 五味 五官 五腑 五臟 五行 七情 * * *
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