教师的心理健康与调适.ppt

健康心理 快乐人生 宁波大学女子学院 徐燕萍 现代人的心理生态——生活的“多”与“少” 精美的房子越来越多 工作要求高。上面的升学指挥棒，下面学生的一双双眼睛，教师夹在上下中间，既要让上面满意，又要让学生喜欢，其压力可想而知。双向的评价标准对教师的教育素质提出了更高的要求。 社会和家长的要求高。 社会要求： “红烛”，燃烧自己照亮别人； “人梯”，让学生踩着自己肩膀向上攀登； “石子”，铺筑学生成才的大路； “渡船”，把学生载向知识彼岸； “春蚕”到死丝方尽、人类灵魂工程师……要求教师无私奉献，你教师是“圣人”就不能有“凡夫俗子”的欲望，是“奉献者”就不能要“索取”讲报酬，是“师表”，就得任人横挑鼻子，竖眼，上级不会错，学生没有错，只是你教师不会做。 家长的高要求 每个家长都想把自己唯一的孩子培养成龙或凤，为了这个孩子有多少双眼睛盯着老师。 一个教师教育情况好坏传播很快，有的还会“现开销”写信或打电话向学校要求将×××换掉。 学生越来越难教。  我们所面对的是一群被宠着的（在爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈，六个大人的倍加宠爱之下，养成了惟我独尊）、心理不稳定的成长中的孩子。因此我们必须时刻谨慎小心。 随着社会的进步，学生获取信息的渠道多样化了，教师的权威性受到挑战，这使教师在面对学生时，总是感受到压力。 多重角色所带来的压力 教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色：知识的传授者、代理家长、高级保姆、大管家、心理辅导者……；多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，给教师带来很大的压力。 教师生活写照 起得比公鸡都早 睡得比小姐都晚 管得比警察都宽 装得比总统都酷 环境比矿工都差 听起来比谁都好 五年后比谁都老 学习的压力，给别人半桶水，自己就得一桶水，教师必须不断地在专业与学术上、人格修养上对自己有积极的要求，投入更多的时间、精力才能确保自己的职业素质和工作产出。信息时代带来的职业压力越来越大。 在这个矛盾的环境中我们正在失去什么？ 我们失去了平衡 我们失去了和谐 我们失去了向往 我们失去了满足感 我们失去了发自内心的喜悦和快乐 这些压力也直接影响着教师的健康，造成教师的心理问题。请看以下的调查… 教师心理健康问题的现状、表现 国内一项“关爱教师”的调查显示，63.2%的教师需要心理减压，51.8%的教师认为平时工作“疲于奔命”，88.6%的教师认为工作量呈上升趋势，52.84%的教师希望自己得到心理健康咨询。可看出非个别现象。 偏执 表现：容易广泛猜疑，过分警惕与防卫，常将别人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，总觉得同事和学生的言行对自己是一种潜在的威胁。 ?案例：有一次同学打扫卫生时发现了一元钱，不知是哪个同学丢的，请示班主任陈教师，陈老师说做班费吧，这时有一个平时调皮不听话的同学看了陈老师一眼，陈老师觉得这位同学的眼神中有蔑视之意，内心可能想陈老师会贪污这个钱，怒不可遏，把这个同学大骂一顿还不罢休，又把该同学揪到教师办公室，狠狠批评，被该同学家长投诉。 躯体化 表现：身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛等躯体表现。 案例：某中学教师六年来总是感觉颈部酸痛，胃肠道表现各种各样的“症状”，在多家医院检查，均未发现器质性疾病，服用各种各样的药物均无明显效果，后在心理医生的帮助下，发现自己为了工作放弃了很多属于自己的东西，表面上很满足，没有感觉到压力，实际上身体在抗议。 人际敏感 表现： 主要指不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。? 案例：某教师在年终评比先进时，认为自己一直来在教学上勤勤恳恳，教学质量也可以，劳动纪律也遵守，为何评不上先进？认为是同事搞鬼，领导嫉妒她，因此在学校大吵大闹，搞得大家都很不愉快，人际关系更加紧张。 “工作狂”倾向 ?表现：为了工作，忽略了自己的家人朋友，失去了人生的种种乐趣，产生了一定的不安定因素，背离了追求平安、健康、快乐、幸福、多彩人生的目标。? 案例：李老师是某重点中学重点班的班主任，工作十几年来，为了搞好工作，总是早迎晨曦，晚披“昏纱”，在家庭——学校两点一线间消耗青春年华，没有多少时间跟家人共渡，8岁的女儿由外婆带，孩子经常生病，她从来没有带孩子看过病，这次孩子因发烧住院十多天了，她竟然没有空到医院看女儿一眼。 教师的工作对象是人，只有心理健康的教师—— 才