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课程名称大学生心理素质
课程名称:大学生心理素质
课程编码:1175011
课程学分:2学分
课程学时:32学时
适用专业:所有本科专业
《大学生心理素质》
Mental Qualities of University Students
教学大纲
一、课程性质与目的
本课程为面向全体本科学生的公共选修课,旨在通过课堂教学、小组讨论、心理测验、课堂训练等多种途径,帮助学生拓展与自身成长和发展相关的心理学知识,提高自身的心理素质,,以适应社会发展对人才素质的全面要求。
二、教学基本内容及基本要求
本课程通过讲授与大学生健康成长成材紧密相关的心理学知识,使学生“了解”;“理解”;掌握”。 绪论
1、教学基本内容
第一节:自我介绍,相互认识
第二节:做我的自画像,并结合自画像讲述自己
第三节:介绍本课程的基本内容和要求
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第二章 认识自我与完善自我
1、教学基本内容
第一节:自我意识及其意义
第二节:大学生自我意识的特点
第三节:大学生完善自我的途径与方法
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第三章 有效的情绪调节与管理
1、教学基本内容
第一节:情绪及其调节的意义
第二节:大学生的情绪特点及问题
第三节:调节情绪的途径与方法
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第四章 挫折应对与意志力培养
1、教学基本内容
第一节:大学生常见的挫折及特点
第二节:挫折的性质及大学生产生挫折的原因
第三节:挫折应对的策略与方式
第四节:意志力培养与提高挫折承受力的途径和方法
第五节:观赏心理电影《美丽人生》(或《当幸福来敲门》)
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握” 培养与塑良好的个性
1、教学基本内容
第一节:大学生的个性构成及了解个性的意义
第二节:影响大学生个性形成与发展的因素
第三节:大学生完善个性的途径与方法
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第六章 学习心理与创造思维
1、教学基本内容
第一节:大学生的学习及特点
第二节:与大学生学习心理有关的学习理论
第三节:有效学习的心态与方法
第四节:创造性思维和创新能力的培养
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第七章 沟通与人际交往
1、教学基本内容
第一节:人际交往的含义与意义
第二节:人际交往的理论
第三节:大学生人际关系特点及其常见问题
第四节:提高与改善人际关系的原则和方法
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第八章 恋爱心理与爱的能力培养
1、教学基本内容
第一节:什么是爱情
第二节:大学生的恋爱心理
第三节:培养爱的能力
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第九章 性心理与性健康
1、教学基本内容
第一节:“性”是什么
第二节:性心理的发展理论
第三节:大学生中常见的性心理问题
第四节:出现各种性心理问题的原因
第五节:树立科学健康的性观念
第六节:用行动去维护自己的性健康
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第十章 职业生涯规划与发展
1、教学基本内容
第一节:了解常识,积极规划
第二节:认识自我,明确目标
第三节:调整心态、积极竞争
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
第十一章 心理健康与心理问题预防
1、教学基本内容
第一节:心理问题与心理疾病概述
第二节:大学生中常见的心理问题
第三节:对心理问题与疾病的处置办法
2、教学基本要求
通过本章的学习,需要使学生“了解”;“理解”;掌握”
三、本课程与其它相关课程的联系与分工
无
四、课程各教学环节和各篇章(节)学时分配
本课程共有32学时,其中教师讲授教学环节的具体内容与要求 有效的情绪调节与管理 1 0.5 0.5 第四章 挫折应对与意志力培养 3 2 0.5 0.5 第五章 培养与塑造良好的个性 2.5 1 0.5 第六章 学习心理与创造思维 2.5 0.5 1 第七章 沟通与人际关系 2.5 0.5 1 第八章 恋爱心理与爱的能力的培养 1.5 0.5 第九章 性心理与性健康 1.5 0.5 第十章 职业生涯规划与发展 1.5 0.5 第十一章 心理健康与心理问题预防 1.5 0.5
五、本课程采用的教学方法和教学手段
本课程采用的教学方法以教师讲授为主(始终依靠多媒体教学系统播放课件),其中有一次课程需要使用电影播放软件的支持,此外还包括心理测验、小组讨论、课堂训练、课
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