用最简单最生活的方式进行【大脑开发】.doc

一、大脑开发：色彩与学习生活 　 色彩已充斥于我们的学习生活中，那么，色彩的使用有讲究吗？答案是肯定的。色彩的运用可以帮助我们控制情绪，静心调息或集中注意力（想了解更多，可按住ctrl键，鼠标点击此行文字连接，下面的红色字体同样…）。那么，常见的色彩应用应该注意些什么呢? 　　黄色提高注意力 　　美国加州大学环境心理学家萨丽·奥古斯汀表示，饱和的色彩能提高能量水平，亮色则更能增加快感。因此，为办公室增添一点亮黄色的花朵、画等，有助于提高员工的注意力，但是切勿让亮黄色成为房间主色调，否则容易导致焦虑和不安。 　　冷色调睡得香 　　冷色调有助于平心静气。卧室装饰最好以蓝色、绿色、紫色或灰色为主，有助于降低心率和体温，促进睡眠。 　　脾气差穿蓝色 　　美国色彩研究专家玛格丽特·安·莱姆波建议，脾气不好、心情急躁或与他人发生争论时，应避开红色和橙色。平时最好多穿蓝色、绿色或紫色的衣服，能让人心情平静，改善人际交流。 　　电脑桌面颜色改善情绪 　　理查德·哈默博士研究发现，根据自己的情绪变化，选择合适的电脑桌面，盯上1~2分钟，有助于调节情绪。兴奋时选择冷色；困倦时选择暖色；蓝色、绿色和紫色可缓解紧张的神经；红色、橙色和黄色则具有刺激作用。 　　颜色的运用无处不在，比如商城广告，游乐场等。在快速阅读训练软件中的静心调息一栏里，图片选择冷色调的蓝色，绿色等，来舒缓我们的情绪。而在整个软件中，使用蓝色这一主色调，来帮助我们，进入最佳学习状态。 二、大脑开发：读小说能提高创造力 　　古语云：流水不腐，户枢不蠹，意指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。大脑也是如此，经常动脑，脑袋会越来越灵光。最近，研究人员发现，不仅仅是阅读名著有利于我们大脑开发利用，即使只是阅读一篇短篇小说，也可以提高我们的创造力，使我们思路更加开阔，更能适应混乱与不确定的环境——阅读小说者的“认知闭合”需要明显低。 　　所谓“认知闭合”需要，指的是为某一特定问题找到确定答案、结束模糊和混沌状况的需要。这种需要有时会促使人们仓促做出决定，导致决策和判断错误。 　　研究人员说，认知闭合需要高的人，在获取知识的过程中会过早得出结论，同时坚持这一结论，从而影响理性判断和创造力。 　　英国《每日邮报》引述研究报告内容报道：“读小说时，人的思维不会令他或她做出判断。”也就是说，与非小说读者相比，小说读者更能适应含糊不明确的状态。另外，阅读时，不管读者是否喜欢小说的主人公，都可能模仿主人公的思维方式，体会到“他”或“她”的感受。 　　研究人员认为，这两种阅读状态能令人的思维更加开阔。 　　目前还不清楚阅读小说的开阔思维作用能持续多久。但研究人员认为，对有长期阅读习惯的人而言，这一作用会更明显，可能是他们的大脑习惯了用更有创造性的方式思考，对认知闭合的需要更低。 　　研究人员说，阅读小说时，读者会对小说中人物及其命运产生自己的猜测，这样的猜测会影响人的思维方式，这种影响是阅读其他作品时所没有的。 　　研究人员鼓励人们多读小说。他们引用美国著名科幻小说作家乔治·R·R·马丁写在书中的话说：“一名读书的人死前可能体验过1000种生活，从不读书的人只有一种生活。” 　　阅读是我们必不可少的好习惯，阅读带来可以超越时间有空间的欢乐，学习快速阅读的高效学习技巧，拥抱阅读吧。 三、背景音乐能改善学习能力 ? ? 人类对音乐本身的分析和研究在最近300－400年中已相当深入，但一些与生活相关的作用却并不为众人所知。 ? ? 英国伦敦教育学院的专家们通过一项新研究发现，不同种类的背景音乐对孩子学习能力的影响竟有天壤之别。这就意味着：如果希望通过背景音乐让孩子学习得更好，那么首先就须对背景音乐严作选择。 ? ? 专家们将受试儿童分成A、B、C三个组。A组儿童欣赏经选取的轻柔优美的音乐，B组儿童聆听克尔特林的爵士乐《三位一体》，而C组儿童则什么也不听。 ? ? 一段时间后，三组儿童又都接受了阅读理解、记忆单词、背诵课文和四则运算测试，而测试内容完全是刚刚新学的新知识。最后的结果显示，平均成绩最好的是A组，其次是C组，而最差的则是B组。 ? ? 这个例子说明什么哪？也就是说音乐可以使你的大脑得到缓解，最终达到最佳的学习状态。有人称音乐脑为右脑记忆。哪么右脑的记忆其实就是负责空间、音乐、整体的、艺术、象征、同时并进、情感、直觉、创造力、弱势的（安静）、灵感、感受力、综合、完形的、辨认面目、同时理解感知抽象图形、辨识复杂的数字。超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的方法，许多高级思维取决于右脑。 ? ? 正如特丽.怀勒.韦伯和道格拉斯.韦伯所言：“音乐是通向记忆系统的‘高速公路’。” 四、再造你的大脑 ?? ?