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浅谈班主任参与学生心里健康教育的策略与方法 澉浦中学　　顾素群 ?[摘要]? 本文从分析初中生心理偏差入手，提出班主任参与学生心里健康教育的方法，认为这是加强学生思想品德教育的有效手段之一。 [关键词]　班主任　　心理健康　　方法 青少年的健康心理是实施思想品德教育的基础，而良好的思想品德又是心理健康的保证。班主任掌握了心理健康教育艺术就可以预防和纠正中学生的各种心理偏差，同时更可以完善他们的个性，培养他们良好的性格，陶冶他们高尚的情操。因为只有心理健康的学生，才能有充沛的精神去学习科学知识，只有心理健康的学生才能不畏险阻地追求美的理想。所以班主任积极投身于学生心理健康教育，是提高中学生的思想觉悟和培养高尚道德行为习惯的一个重要环节。 一、学生心理浅析 班主任要深刻认识青少年身心发展的规律。如：中学生身心发展的顺序性和阶段性、不平衡性、稳定性和可塑性、个别差异性等，特别要深刻认识中学阶段的青少年由于成熟带来的一系列生理、心理变化。要及早做出正确判断，采取果断措施，防止可能产生的问题。 （一）中学生身心健康的标准 人的心理健康是指知、情、意、行方面的持续的健康状态，主要包括发育正常的智力，稳定和愉快的情绪，高尚的情感，坚强的意志，良好的性格，和蔼的人际关系等。一个健康的中学生，应具有以下特点：自尊；自尊心强，尊重自己也尊重别人，能保持良好的人际关系：自强，具有远大的理想，从自己实际出发，自强不息。自爱；既不妄自尊大，自我欣赏，不言自卑，不消极怠懒，充满自信；自知，自我评价全面，能正确分析自己的长、短处，自持：情绪稳定、豁达开朗，善于控制情绪，能排解消极情绪，有乐观主义的精神，自制：服从集体，遵守纪律，行为符合道德规范。 （二）中学生心理偏差的几种表现 人们生活的客观事实有自然界、有人类社会，这两者对人的心理都有影响，但起决定作用的还是人类社会。班主任不能忽略自己班里学生中种种心理偏差，归结起来主要有以下几方面。 1、学习问题 学习问题所占比例在三个年级中分别为各类问题之首，随着升学考试的迫近，初中学生的此类问题特出，占40%左右甚至更高，（统计数来自上届毕业生）可见学习方面带给学生的压力是很大的。压力来自多方面的：首先，社会上重视学历，舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许半点松懈，再次，来自教师、学校的压力，他们在校必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，“优胜劣汰”的警钟时时刻刻敲击着他们，长此以往的处于这种多方面压力下，其对学习成绩的敏感度，对分数的重视程度是可想而知的。 学习问题所表现出来的是学习焦虑，学习疲劳、厌学症、学习因难和考试焦虑等。 （1）学习焦虑。 以前我们一直认为只有成绩较差的学生才有学习方面的压力，其实不然。一些成绩较好的学生由于父母的过高期望和自己过于要强好胜，往往比别人有着更重的心理负担，他们在不断的督促自己加紧学习的同时，还要时刻警惕别人的超越和自己的失误，很担心成绩不佳，常处于高度紧张状态，焦虑重，令人奇怪的是，这类学生往往对自己设有正确的评价，有的为了一次失误而自信心开始动摇，认为自己什么都不是，什么都不行。 （2）学习疲劳。 学习疲劳，据有些学生反映：他们经常捧起书本较大头痛、恶心、心情烦恼，坐立不安，注意力难以集中，思维混乱，夜间常有失眠发生，导致学习成绩下降。这些问题多是学习长期处于过度紧张和疲劳状态造成的，他们多是较要强，但学习不得法的学生，极力想满足家长和教师的期望，学习很努力，投入的时间和精力也很多，但长时间高度紧张，休息不足，调整不当，就会导致精神系统紊乱，身心状态，极其疲劳而事与愿违。 （3）厌学症。这类学生的口头禅是：我真不知道学习有什么意思：我对学习烦透了等等，他们对学习极度厌倦，认为他枯燥无味，没乐趣可言。 （4）学习因难，　这类学生注意力不集中，观察能力低，计算能力差，言语水平低，不善于交际，学习成绩差，他们往往智商低，无学习兴趣。 （5）考试焦虑。许多学生诉说自己甚至在考试前些天就紧张心悸，考试过程中起初也很慌乱，但慢慢平稳下来，进入状态，这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系列心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高，思维混乱，导致考试失败，成绩远不如平日，这便是一种需要矫冶的病态心理。 2、家庭关系问题 我在长期的班主任工作中实践中发现：家庭关系方面的问题，自初一始终占15%左右，属于影响初中生心理的一个方面，关系紧张，对父母有内疚心理，单亲家庭子女的特殊性问题有三个方面。 （1）关系紧张。初中生正值“身心剧变时期”（初二学生尤为明显）美国心理学家霍林沃斯称为“心理性断乳期”他们身体发育导致心理开始渐渐成熟，他们意识到自己长大了，不能再像小学生那样依恋父母，开始要求独立自由，挣脱对双亲的依赖，