三、以人为本，莫以产品为本的体质养颜方案.docVIP

科学养颜 健康一生 中国中医科学院 孟宏 主任医师 一、什么是体质养颜？ 我们所说的体质也是根据2009年中华中医药学会颁布《中医体质分类与判定》标准，依据不同体质在形态结构、生理功能及心理活动等三个方面的特征，将中医体质分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等九种基本类型。 体质养颜就是以体质美容为主旨，以中医体质为基础，以皮肤美容为目标，通过内养外调的方法，达到健康美容养颜之目的。 体质的分类是根据文献研究、流行病学调查分析和临床观察总结出来。即体质分九种：亿万苍生，九种体质，一种平和，八种偏颇。 二、以体质养颜护肤与一般护肤有什么区别？如何走出养颜美容的误区 无论是保健食品还是化妆品，针对的对象都是人。 而过分注重产品的本身，夸大其功效，甚至为了追求某些“速效”而加入一些违禁的物质，不但没有体现以人为本，而且带来这样那样的问题，如“祛斑霜汞超标”事件。这些违禁物质可能产生接触、刺激性皮炎、色素沉着、痤疮样病变等，严重者甚至导致损伤、毁容、殒命等。 以人为本的选择。不是所有的补品都适合自己。如人参是滋补强壮药，已为世人所共知，并为医林所公认。人参虽为良好的滋补强壮药，但并不意味着人参的使用有百利而无一弊。身体健康、体魄强壮的人，长期地大量地服用人参，是会出现某些毒性反应的。这正如一件崭新的衣服，非要用高级布料打上几个“补丁”，只能是弄巧成拙，适得其反。 经常有人会说“我用了某某名牌的某某高档化妆品，一点都不好使”，不是人家化妆品不好，而是你没有正确的选择。 化妆品已经从过去的奢侈品，成为人们生活中的必须品，经历了漫长的阶段。无论是原始时代、化学时代、天然时代使用的原料有多少的不同，但它们有一个本质的共性就是，以产品为本，即护肤是以护肤品为中心，人是跟着护肤品转，皮肤完全靠护肤来保养，是“被美丽”、“被保养”。 都知道没有丑女人，只有懒女人，也都知道美丽必须是靠自己主动与勤劳。然而，许多人不知道的是，这种主动，不是主动去寻找护肤品，勤劳地、不知疲倦地往皮肤上涂脂抹粉，而是要找到一个正确的，从根本上解决皮肤问题的方法。 从皮肤入手来护肤，“头痛医头，脚痛医脚”，只是治标不治本，从体质入手来护肤，才能真正从根本上解决皮肤的问题。 三、以人为本，莫以产品为本的体质养颜方案 体质养颜是以体质入手，按照人群的调查规律统计出来的皮肤特征，进行对症护肤。我们中医大夫看面色，针对面部表象是内在的表现。以体质划分人群更具有科学性，体质养颜是科学的。接下来我们来看体质和皮肤的关系。 体质和皮肤有着密切的关系。皮肤既是评估美丽的一项重要指标，又是机体防御外界刺激的第一道屏障。皮肤可谓是人体健康的一面镜子。健康、美丽的皮肤不仅给人以光滑、柔和、有光泽的美感，同时还展示了身体的健康、心灵的健康。 中医理论认为“有诸内者，必形诸外”，即体内一切变化，通过内外相通的整体性规律，必然有相应的征象显露于人的体表。因此，皮肤是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，就是通过人的皮肤的功能好坏、颜色润泽，可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气血的过剩与不足。 人体的生理活动或体内发生病变，都会反映到体表上来。形体肥瘦、肌肉的松紧、皮肤的弹性、皮脂分泌的多少、头发的质地与疏密等变化，都与体质有关。体质不同，在皮肤上的表征亦不同。 中医的整个理论体系的核心就是以人为本，辨证施治也是根据每个人不同的证型来制定针对化的治疗方法。体质也同样是以人为本的。 四、体质养颜通过内养外调的方法 皮肤的健康可以反映人的身心健康。世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义中，“肌肉丰满，皮肤有弹性”是评价健康的十大重要指标之一。那么，皮肤养生要追求的健美的理想肌肤，即指“润泽细腻无痕，白里透红”的肌肤状态。 那么对于我们普通人来说，如何达到肌肤完美的境界呢？中医学认为，须从外调和内养两方面入手。 外调通过外用化妆品起到局部调整的目的，使肌肤直接的汲取营养达到养生之目的。 内调是通过口服食膳、药物调整脏腑、气血的功能起到全身调节的作用，从而达到治本以养生之效。内养主要是通过药物治疗和食物养生两方面对体质进行调理。 五、不同体质人群如何养颜护肤 体质来源于父母的遗传因素，还有年龄、性别等可以使体质表现出一定的稳定性。但这种稳定性是相对的，因为每一个人在生长、壮老的生命过程中，受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，使体质发生了变化，从而使得体质既具有相对的稳定性，同时也有动态的可变性。所以，体质是可以调整的。 （一） 近乎完美的平和质 气血不足干皱暗 补水滋养焕容颜 平和固元食养全 生活平衡加锻炼 1、人群特征： 体形匀称、健壮。阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛等。 常见皮肤光泽洁净。面色、肤色润泽，头发稠密有光