《一日常规》原课件文字稿供参习.doc

《一日常规》 【不学礼，无以立】 礼在哪里学？ 【高高山顶立，深深海底行】 最高的学问在最简单的生活中。 天下大事必做于细，天下难事必做于易 静中十分，动中一分；动中十分，病中一分；病中十分，梦中一分；梦中十分，临终一分。 什么是真自由？ 想提升，但发现不了问题 【习气使然，浑然不知】 扎根——处众——发展——成熟 EG：“茅竹的故事” 居处必恭 出入必省 步立必正 读书必专 视听必端 写字必正 言语必谨 几案必洁 容貌必端 教室必净 衣冠必整 相呼必序 饮食必节 进退有度 （一）、起床洗漱 （二）、内务 （三）、坐 （四）、就寝1、按时起床，不睡懒觉； 2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净； 3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净； 4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗室不乱摆个人杂物。 按时起床，不睡懒觉 作息规律，良好习惯，道法自然，健康长寿： 李鸿章《家书》说：“清晨之所最佳，终夜紧闭卧室之内，浊气充塞，一吸清气，精神为之一爽，百病皆除。” 【朝起早，夜眠迟】——《弟子规》 黑白颠倒：忙—盲—茫 十二经脉流注时间： 子时（23：00-1：00）： 胆经 丑时（1：00-3：00）： 肝经 寅时（3：00-5：00）： 肺经 卯时（5：00-7：00）： 大肠经 辰时（7：00-9：00）： 胃经 已时（9：00-11：00）： 脾经 午时（11：00-13：00）： 心经 未时（13：00-15：00）： 小肠经 申时（15：00-17：00）： 膀胱经 酉时（17：00-19：00）： 肾经 戊时（19：00-21：00）： 心包经 亥时（21：00-23：00）： 三焦经 尽孝道：【身有伤，贻亲忧】 等父母叫起床？ 为人子，不晏起，衣被自己整理。 —《—《 一自强，二恭敬，三清净 EG：曾文正公，看家兴衰： 1、子孙睡到几点？2、子孙有没干家活？3、后代子孙有没读圣贤书？ 家如是，企业、国家亦如是 惜时： “子上川上曰：逝者如斯乎” ： EG：司马光，《资治通鉴》，圆形木枕 【明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎】 【一切法得成于忍】： EG：闹铃响，按掉？ 【但尽凡情，别无圣解】 早起也傲慢？控制心 EG：听课嗑睡，“提起正念！”；晚起，“浪费时间！”，（身体状况不同，工作性质不同） 君子求诸已，正己化人： 管人的力量远不如关心人的力量 起床后，动作轻缓，不扰旁人 漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净。 【整洁为强身之本】：安亲心 观内：（心境：急燥？平和？恭敬？） 【为学第一功夫，须降得浮躁之气定】 【一切言动皆要安祥，十差九错只为慌张】 观外（影响别人？）：自重而后人重 天下第一等学问：处处为别人着想。 不让人起烦恼是最低标准 境教：（个人小节—整体—大局） EG：公共场所，洗手台，满地是水 上行下效：对孩子的影响；EG：女儿，擦洗手台 【慎终追远，民德归厚矣】 EG：感人细节成就学习因缘，从一个动作中产生 养好习惯，心柔软、明察：EG：镜脏，原来不觉 EG：念头不对，警觉： 【一真一切真】 节约用水：EG：漱口，长流水 头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。 对内（心正—身修—家齐）： 【览照拭面，则思其心之洁也；傅脂，则思其心之和也；加粉，则思其心之鲜也；泽发，则思其心之顺也；用栉，则思其心之理也；立髻，则思其心之正也；摄鬓，则思其心之整也。】 ——《 对外：尊重别人，礼貌 EG：先生：“黄脸婆？” EG：儿女：“漂亮妈妈不见了……” EG：父母：“最近过得很不好吗？” 洗手池易堵塞：1～2秒＝ 1～2小时？ 父母感伤： EG：“怎么这么多……” 细心，明秋毫—洞察力、敏感度—、仁爱心、决策力（看到表面？看到本质？） EG：扶正摆好捡起 EG：刚捡起，转身，又一条，磨耐性，心平气和