中学生心理压力题结报告.docVIP

中学生压力研究 关键词： 压力 中学生 原因 应对方法 一.结题报告 （1）.选题目的 随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人们所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。 学生时代是最幸福的时代，但是经常看到中学生因经受不住压力而自寻短见的事例。过重的学习压力会影响学习以及身心的健康的发展，其影响不容忽视，也引起社会各界人士的注意，因此值得我们去好好研究一番。 （2）.可行性分析 学生心理压力主要来自学校，家庭，自身，社会方面，这项研究贴近学生的生活，易找到实例，研究方便，可行性较高。 （3）实施方案 一.小组分工 搜集资料：全体成员 整理资料：全组成员 设计问卷：刘力全，李晨璐 分发问卷：全组成员 访谈：周慧，李晨璐，张蓓蓓 数据分析：廖丽芳 制作多媒体，网页等：李晨璐 撰写论文并全面负责本组的研究及管理协调工作：张蓓蓓，李晨璐 二.活动步骤 第一阶段：3周 设计研究方案 第一阶段：3周 查找资料 第二阶段：3周 实地调查采访 第四阶段：4周 分析整理资料，撰写研究报告 第五阶段：2周 修改完善，汇报成果 （4）正文 1.调查问卷 关于“中学生与压力”的问卷调查. 窗体底端 为了了解中学生压力来源及解压方法，我们正在做一份有关调查，希望您在百忙之中抽出一点点时间为我们填一下，诚挚的感谢！ 1、请问你的年级是? 高一学生高二学生高三学生初中学生 你觉得上中学后，所承受的压力跟以前相比有何变化? 增大很多略微增大无变化略微减小减小很多 总的来说，你认为给你带来最大压力的是哪个方面? [多选题] 家庭学校社会自身 家庭方面：你认为以下给你带来较大压力的有? [多选题] 家长期望过高家庭经济环境缺乏沟通,不被家人理解家庭纠纷家庭背景氛围其它学校方面：你认为以下给你带来较大压力的有? [多选题] 学业繁重考试压力大与同学相处不愉快学习竞争激烈课外活动过少其它自身方面：你认为以下给你带来较大压力的有? [多选题] 自身期望过高自身综合能力薄弱感情问题带来困扰生活琐事令你烦恼对将来目标模糊但又急切希望改变现状其它你认为以下给你带来较大压力的有? [多选题] 其它你压力大的时候会有什么表现? [多选题] 暴饮暴食情绪不稳定紧张发抖失眠多梦无上述情况其它那么你会怎样为自己解压? [多选题] 倾诉转移注意力发泄休息从根本上解决问题其它1．家庭、学校、社会共同合作减轻学生过重负担。 在家庭方面，家长要注重子女人格的健全发展，视子女情况对其学业给予适当要求，同时要掌握科学的教育方法，营造一个和谐的家庭氛围。在学校方面，要实施素质教育，注重学生的心理健康和个性的发展。教师在教学过程中，要教书育人，着力激发学生良好的学习动机，尊重学生，避免伤害学生的自尊心。社会方面，要建立合理的社会评价标准，建立多样化的用人机制。 2．把压力变为学习的动力。 要培养学生坚强的意志，将外在压力变为自身动力，即使遇到挫折与失败，也能总结经验，继续努力。同时要给予学生合理的期望，提出明确又适度的要求，对学生的要求既不能太高，也不能太低，否则，就可能达不到目的。最后，要给学生以成功的激励，要多一些表扬少一些批评，多一些奖赏少一些惩罚。 3．学校和教师要有针对性地开展心理健康教育。 学校和老师要及时的舒泻学生不良的情绪，教导学生学会自我放松，学会自我调节，督促学生加强体育锻炼，增强体质。 注意压力与学习成绩的关系 压力是一把双刃剑，具有明显的正面作用和负面作用。在高中，适度的压力对学生会产生正面作用，它有利于学生保持旺盛的精力，敏捷的思维，并产生强烈的学习动机；有利于学生沉着应对学习和学校生活中的各种突发情况；有利于其在学业上取得了良好的成绩。但是，如果学生在校承受压力过于强烈、持久，那么其心理就会产生紧张、烦躁、压抑以至于认知功能障碍等负面心理反应，从而干扰其学习，影响其学习与生活的效率与质量，损害其身心健康，甚至会出现精神崩溃。 就高中来讲，高一高二学生心理压力相对较小，而高三年级学生，特别是复习班学生，他们站在高考的前沿，面对的是个人的前途与命运，负载的是父母的期望，承受的是社会的激烈竞争，所以他们往往因过度紧张出现焦虑、失眠、心悸等负面反应。更有甚者，在最后高三冲刺阶段，有些学生因压力过大不敢去学校上课，出现以记忆力衰退，知识遗忘为特征的高原缺氧现象，从而造成一些学习成绩优秀的学生成绩直线下滑。作为高中教师，为了学生的身心健康发展，我们有必要适时地了解学生学习中的个体心理波动。 对我有帮助 文汇报/smarty/demo/jyjl.php?id=56对我有帮助凤凰网/society/2/detail_2012_06/21/1546