野外生存拓展考试重点.doc

野外生存拓展思考题 一、计划篇（任选一题20分） 1、你对野外生存有哪些了解？ 答: 野外生存最大的关键就是要保持积极的心态，保持生存的意志。然后，就是要有一定的专业知识，在野外我们必须时刻保持警惕。我们需要一定的专业装备，要知道了解一个地方的地理环境，要学会找食物和水源，这两样东西是野外生存的必备东西。要懂得野外急救的一些常识，要懂得利用环境创造出有利于生存的条件，还有在野外辨别方向，还有如何远离危险等等。学会生存是终生体育不可缺少的教育内容,尤其现代大学生大多来自城市的独生子女,他们从未见过山川与丛林;随着市场经济的繁荣,他们享有富裕的现代化生活方式,很少参与家务劳动,严重缺乏独立生活能力。因此,把高校体育教育内容扩大到野外,投身大自然,不仅可以锻炼身体,改善学生的体力,而且能够在与自然界抗衡过程中,学会生存和提高学生自我生存能力。而且，现代大学生缺乏锻炼，一旦来到陌生环境有可能不能够适应环境，所以参加野外生存可以锻炼他们相关方面的能力，有可能在将来的时候有可能用到这方面的知识。9.9包邮天天有 二、知识篇（任选2题20分） 1、野外装备分几类？每类各有哪些组成？ 野外装备分为5 类:基本装备及服饰、户外露宿装备、保护劳防 装备和药品、户外行动必备品、灶具及食品。 1、 基本装备级服饰:登山鞋、????山包、登山杖、功能性衣服、 护膝、帽子和头巾、墨镜、求生哨、手套、袜子。 2、 户外露宿装备:帐篷、睡袋、防潮垫。 3、 保护劳防装备和药品:护膝和护踝、药品、防晒霜、毛巾 和洗漱用品、准备些创可贴、纱布、消毒药等。 4、 户外行动必备品:相机、笔记本和笔、头电或手电、绳子、 防潮袋、雨衣、通讯装备、GPS、指南针、水壶水袋、快 挂。 灶具及食品:火种、灶具、挡风板、个人餐具、可以带一些方便面和 面包、及巧克力、肉干等可以快速补充糖分的。第一个要求就是防水(雨)性,这是一项很基本的要求。其次 是防风性能,因为象登山,滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境 中进行的,为了保持体温,防风性能相当重要,同时还有一些听起来 较苛刻的要求,比如服装的透气性,这一切能可使穿着保持身体的干爽和舒适。另外服装的而磨性也不可忽视。.白天山谷的风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉 3.云团行走很快，并有增多之趋势，着可是暴风雨的前兆 4.风向突然变化，并愈吹愈大，同时还伴有乌云吹来 5.在干热或雾气弥漫过后，突然能见度转好 6.清晨雾满山谷，至晚仍不消散 7.白天太阳周围出现大晕圈，夜间月亮周围出现小晕，这是大风的征兆 8.在黎明前星光闪烁不定 9.傍晚气温增高，夜间很暖，并有闷热感 10.半山谷的云雾上升，可能是暴风雨来临的兆头用土或者有杀菌作用的苔藓将水过滤，然后再将水烧开。1、将净水药片放入水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用，可灌人壶中存储备用。一般情况下， 一片净水药片可对 1 升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用片净水药片进行消毒。2、如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在已净化过的水中，每一升水滴人 3－4 滴碘酒，如果水质. 8、野外穿越的注意事项？ 一、团队精神 二、体力分配要控制好 三、方向问题 四、防水问题 五、饮水问题 六、 生火问题 七、露营问题 八、野外生物 九、营养问题 十、保暖问题 十一、其他有关问题 十二、常用装备ａ、将右边一根放在左边的绳子上面；ｂ、向下环绕，然后将左边绳端放；ｃ、在右边绳端上；ｄ、再向下环绕。反手结首先将绳索弯成一环，将此环套在一固定物体上，紧拉，再用活端与环打一反手结“８”字形结先将绳弯曲成一环，将活端放至绳索固定部分的后面，然后绕过固定部分，再将活端穿过前面的环。折800官网 三、操作篇（任选2题20分） 1、游泳时一旦出现小腿和脚趾抽筋，应如何处理？ 1. 小腿抽筋，应仰卧在水面，将抽筋的脚轻轻的抬出水面，用双手将脚趾与脚板向脚背掰至脚板与整条腿呈90°，使小腿肌肉拉伸，待小腿缓解后，用手揉抓抽筋部位的肌肉。 2.若在水池里，可将大腿伸直，脚板与腿呈90°，脚踩在池壁或池底，使脚板与整条腿呈90°，使小腿肌肉拉伸，待小腿缓解后，用手揉抓抽筋部位的肌肉。 2、与有点会游泳的同伴出游，同伴不慎落水，你会采取哪些方式进行救助？ 3、假设有一人右小腿骨折（左前臂骨折），你是如何处理（具体操作方法）？ 1、不要盲目搬动患者、更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。 2.检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等。对受伤部位进行固定，防止伤情加重。 3、没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前 4、开放性骨折：（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露）要注意保持伤处清