防暑降温手册改.doc

无 锡 地 铁 3 号 线 勘 察 03 标 防 暑 降 温 手 册 无锡市政设计研究院有限公司 二〇一三年七月 前言 为了切实做好夏季防暑降温工作，提高项目职工和施工作业人员的安全意识和个人防范事故的能力，保障生命和财产安全，促进安全生产，特编写了这本《防暑降温手册》。 本手册为本项目人员的“口袋手册”，仅用于本项目职工及现场施工人员。 由于时间仓促，编写的内容存在不足之处，希望大家提出宝贵意见，我们将根据提出的意见归纳总结，不断完善，使之成为更有指导性的手册。 无锡市政设计研究院有限公司 2013年7月 目录 1、防暑降温基本知识……………………………………… 1 1.1 高温天气及对人体的作用 1 1.2 防暑降温从33℃开始 1 1.3 防暑保健措施 2 1.4 中暑的症状及急救方法 3 1.5 防暑降温佳品 5 1.6 防暑降温六误区 7 2、施工现场防暑降温措施………………………………… 11 2.1 目的 11 2.2 使用范围 11 2.3 具体措施 11 2.4 附则 13 1、防暑降温基本知识 1.1 高温天气及对人体的作用 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷，食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害身体健康。 1.2 防暑降温从33℃开始 气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。 33℃―汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微涔汗散发蓄积的体温。 35℃―散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。 36℃―人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。 38℃―多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。 39℃―汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。 40℃―大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。 1.3 防暑保健措施 ●加强对职工和施工人员防暑降温知识的宣传、教育，提高所有人员的防暑保健意识和自我保护技能。 ? ?●合理调配作业时间，避免高温时段室外作业，缩短一次性持续作业时间，减轻劳动强度。尤其要尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群。 ? ?●配齐、配足防暑降温劳保用品，避免在进行户外工作或活动时，长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞。 ? ?●为暑期出勤工作的生产人员提供必要的含盐或含酸饮料，还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等，都可以有效地防暑降温，避免发生中暑。 ? ?●及时发放仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。 1.4 中暑的症状及急救方法 ??? 1、中暑的症状 ??? （1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 ??? （2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 ??? （3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 ???2、出现中暑后急救方法 （1）迅速将中暑人员转移至阴凉、通风、干燥的地方； （2）脱去或解松衣服，使中暑人员仰卧休息，尽快散热； （3）用凉水或酒精擦身，促进散热； （4）给中暑人员喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~?0.3％的凉开水，并让中暑人员服些人丹或十滴水等； （5）如果中暑人员昏倒，可以用手指掐压中暑人员的中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴，头向后仰，保持呼吸畅通。当中暑人员好转时再送往附近医院治疗。 总之，谨记中暑急救四字经“搬、擦、服、掐”，以上“①②③④”漫画反应了中暑急救方法“搬擦服掐”。 1.