青甘宁注意事项.doc

甘肃注意事项 1、甘肃由于地处我国西北内陆，紫外线照射强烈，气候干燥，海拔较高，请准备好充足有效的防晒品等。多喝水，多吃水果，昼夜温差较大，请游客根据自身情况，携带御寒衣服，以免感冒。水果甘甜味美，务请注意不要多吃，以免闹肚子；请自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品。 2、青藏高原平均海拔高，初到者往往有轻微高原反应，可能有头痛，头晕和食欲消退现象，均属于正常现象。这是需要多饮水，注意休息，行动不要过剧，过急等。(甘肃兰州海拔1500，西宁2200，有些地方更高) 3、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆地区比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有较大差距，并且少数民族餐厅较多，用餐时牛羊肉偏多，要做好入乡随俗的心理准备。 4、西北地区由于地域辽阔，丝绸之路旅游线路长，景点较分散，景点之间车程较长，请游客备好晕车药物，在旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。 5、因丝路线旅游景区状况各异，活动丰富（如骑骆驼、骑马、登沙山、乘游船等）请备旅游鞋； 6、在西部地区要注意拍照时的禁忌：寺庙一般禁止拍照，拍摄人物，尤其是僧侣，取景时要经过对方允许。 7、西北地区受宗教影响，风俗习惯各异，在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。游览时要谨记地陪宣布的注意事项，最好不要提及有关少数民族的政治问题。并且在说话时注意不要当着回民的面讲“猪”一类的词语。 8、敦煌莫高窟参观需备手电简，也可在景点租借；禁止带摄相机及相机入内，可在入口处寄存；登鸣沙山滑沙时，最好不要随身携带照相机，以免沙子进入相机损坏或丢失；最好穿适于登山的旅游鞋，须听从导游或工作人员的安排，注意自身安全。 9、购买工艺品时，请一定要事先了解价位，在新疆地区特别是在巴扎购物时，如无意购买，请不要随意讲价，以免发生不快。 宁夏注意事项 １、宁夏等西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，紫外线强，日照较长，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、遮阳伞、墨镜、太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。　　２、宁夏部门地区风沙比较大，一些景区（如沙湖、沙坡头等）沙子较多，注意保护好照相机，最好随照、随关镜头盖；　　３、穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上，感觉好极了；　　４、宁夏的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态；　　５、来到宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备；受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。　　６、到宁夏，忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦；　　７、宁夏位地西北内陆，气候以温带大陆气候为主，日照强度与昼夜温差较大，宁夏气温一般在15—28摄氏度，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，请游客根据自身情况带足御寒衣服，及时增添衣物，有备无患！　　８、宁夏等西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，请游客注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。为使大家能更好的参加旅游活动，特介绍以下几种防治晕车的方法：　　1）胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%%，且无其它晕车药引起的口干、头晕等副作用。　　2）鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。　　3）橘皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。乘车途中也照此法随时吸闻。　　4）风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。　　5）食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。　　6）伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。　　7）指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指与二筋之间）。　　9、到宁夏回乡旅游，游客需注意穆斯林地区（穆斯林民族地区包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十于个民族）、景点的禁忌和习惯。受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。例如忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血，不食自死物；进入清真禁止吸