0-3岁宝宝喂养.ppt

——宝宝的体重增长公式： ?6个月以体重约为：月龄×0.7＋出生体重(千克)? 7～12个月体重约为：月龄×0.25＋6(公斤)?  1～2岁体重全年增加2.5～3公斤? 2～12岁体重约为：年龄×2＋8（千克） 如何喂养早产儿和低体重儿？ 1、胎龄达32周时，一般已经建立吸许能力，可以试喂。 2、早产儿在清醒的时候，可以进行试喂。 3、早产儿胃的容量较小，要勤喂，每天至少喂养12次，每次喂 乳后要竖抱，防止呕吐。 4、成熟度过低，不会吸允也不会吞咽必须给以鼻喂。 如何添加果汁和菜汁？ 1、稀释1/2 2、第一天每次1勺，第二天每次2勺、、、、直至10天 3、添加年龄：2-3个月可尝试喂养。 注：1、腹泻可暂时停用。2、喝了就吐不必勉强。3、柑橘、西瓜、 桃子可使大便软化。 4——6个月宝宝食谱推荐 油菜水 原料：鲜油菜100克、精盐少许 制作方法：100克左右的水少沸，油菜切碎，煮烂，用勺压菜取汁 特点及营养功能：富含钙、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、 铁、维生素B1、B2、钾钠等 注：供给宝宝牙齿、骨骼的生长，预防宝宝软骨并很有益。 鱼肉末 原料：鱼肉100克（草鱼、鲤鱼均可）精盐1克 制作方法： 1、鱼肉去皮，去骨刺，放入盘内上锅蒸熟 2、将鱼肉捣烂、加少许盐拌匀即可 3、和烂米粥同食 特点及营养功效：鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、氨基酸、烟酸、维生素A、B2、C等 注：摄取良好的蛋白质有助于生长发育、尤其是对大脑的发育，还可预防营养性水肿。 西瓜汁 原料：西瓜瓢100克，白糖10克 制作方法：把瓜瓢捣烂，用消毒纱过滤，加入白糖即可。 特点及营养功能：西瓜富含丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸、钙、磷、铁等成分。 注：有清热解暑的作用，尤适宝宝夏季饮用。 肝肉泥特点及营养功效： 肝脏有很好的健脑益智作用，即可以提高智力又可以促进身体的发育。 鲜菠菜水 特点及营养功效：含有丰富的铁、胡萝卜素、蛋白质、水化合物、钙等 功效： 补血、养血、明目，常食用可预防贫血、夜盲症等。 梨汁粥 特点及营养功效： 梨性味甘寒、止渴，利小便、有清热止咳，生津润燥的功效，适合宝宝因感受风热之邪而出现的口渴、咳嗽等。 鸡肉粥 制作:大米50克、鸡肉末30克、植物油10克、酱油6克、葱、姜末、 清水500克。 制作法：1、加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠 2、下鸡肉末加葱、姜末酱油搅匀倒入米粥调味，文 火煮几分钟即可 特点及营养功效：鸡肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B1、2、E、铁、钙、磷、钠、钾等成分。 功效：温中益气，补精添髓、强腰健骨等作用。 豆腐蒸鸡肉 原料：豆腐25克、鸡脯肉20克、洋葱末10克，鸡蛋8克，香油少许，鸡蛋磕在碗中。 制作方法： 1、豆腐煮滤水，捣成泥摊在抹有香油的盘中,鸡蛋磕在碗中. 2、鸡肉剁成泥，加入葱头末、鸡蛋、香油、淀粉，调匀摊在豆腐上面蒸熟即可。 特点及营养功效： 豆腐含有丰富的植物蛋白质，与鸡肉的蛋白质相互补充，对宝宝生长发育能起到很好的作用。洋葱能健胃助消化，抗炎杀菌，增强宝宝的免疫功能。 不要给宝宝吸空奶头 1、会将大量的空气吸进胃里，引起腹胀，长期下去会造成消化不良。 2、影响宝宝牙齿正常发育，使宝宝牙齿排列不齐。 3、吸空奶头会把一些细菌带入口中。 给宝宝适当吃点硬食 适当给宝宝一定硬度的食物、如署片、干面包等，在不断的练习中提高咀嚼能力。 鸡汤煮饺子 原料：饺子皮5个、鸡肉末15克、白菜15克、芹菜末5克、炒熟鸡蛋10克 制作方法：烧开水后下入饺子煮熟撒上芹菜即可 特点及营养功效：饺子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、 铁、锌、维生素A、B、C、D、E等营养素，能有效的促进宝宝的 生长发育。 页菠馈氦膛敝省材整为鹅瓮堡崭砷驴孩对善及气干瓢炒缉柿缅楼镭酌病盔0-3岁宝宝喂养0-3岁宝宝喂养 西红柿鱼 原料：净鱼肉100克，西红柿70克。精盐2克、鸡汤200克 制作方法：1、鱼煮好去刺、西红柿去皮，切成碎末 2、下锅同煮至糊状