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健康食疗食谱：秋季养生粥的做法大全
健康食疗食谱：秋季养生粥的做法大全
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作者： HYPERLINK /index.php?mod=profileu=c4383e4e94ac9c68d3214a0920c486fc7048f796661101a6 \t _blank 古嘉祥 已被分享1次 HYPERLINK javascript:; 评论(0) HYPERLINK javascript:; 复制链接 HYPERLINK javascript:; 分享 HYPERLINK javascript:; \o 举报 举报
导读：随着社会生活水平的提高，人们对养生的意识越发强烈。其实某些小毛病不一定要去医院花费大笔钱，现在推嵩食疗法，在科学有效的饮食里将身体的小问题统统清走！经科学研究，粥是人体最易吸收的，所以今天给大家带来秋季养生粥的做法。
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1、枸杞粥：枸杞同粳米共煮
??? 功能：有补肾益血、养阴益目功用。
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2、乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味
??? 功能：用于高血压、贫血、营养不良等。
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3、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮
??? 功能：润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
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4、栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。
??? 功能：因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
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5、百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服
????功能：能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。
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