学会9款简易炒饭变身炒饭达人.doc

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2017-02-15 发布于河南
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学会9款简易炒饭变身炒饭达人　　炒饭就是先煮好米饭，在炒锅中加各种各样的调料、菜肴，再加上一些特别的配菜炒出香甜可口、各得其所的花样混合饭菜。很受喜欢吃快餐人们的青睐。　西兰花胡萝卜腊肉饭　原料: HYPERLINK /AdvRedirect.do?uri=/sale/2013/sayno1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=sandi130724utm_campaign=BD \l tc_qz_original=2569224214 \o /AdvRedirect.do?uri=/sale/2013/sayno1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=sandi130724utm_campaign=BD \t _blank 西兰花50克， HYPERLINK /AdvRedirect.do?uri=/sale/2013/sayno1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=sandi130724utm_campaign=BD \l tc_qz_original=2569224214 \o /AdvRedirect.do?uri=/sale/2013/sayno1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=sandi130724utm_campaign=BD \t _blank 胡萝卜30克， HYPERLINK /AdvRedirect.do?uri=/Sort-0-66102.htmutm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=meishi130724utm_campaign=BD \l tc_qz_original=2569224214 \o /AdvRedirect.do?uri=/Sort-0-66102.htmutm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=meishi130724utm_campaign=BD \t _blank 洋葱20克， HYPERLINK /AdvRedirect.do?uri=/sale/2013/7yue/xyyjmid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=zz130724utm_campaign=BD \l tc_qz_original=2569224214 \o /AdvRedirect.do?uri=/sale/2013/7yue/xyyjmid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=zz130724utm_campaign=BD \t _blank 腊肉50克， HYPERLINK /AdvRedirect.do?uri=/sale/pindao/ziran1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=youjiliangyou130724utm_campaign=BD \l tc_qz_original=2569224214 \o /AdvRedirect.do?uri=/sale/pindao/ziran1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=youjiliangyou130724utm_campaign=BD \t _blank 米饭200克。　　做法: 　　1.西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用；　　2.起锅点小火，加适量冷 HYPERLINK /AdvRedirect.do?uri=/sale/pindao/ziran1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content=youjiliangyou130724utm_campaign=BD \l tc_qz_original=2569224214 \o /AdvRedirect.do?uri=/sale/pindao/ziran1307mid=0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZutm_content