必胜客意式南瓜奶油浓汤在家也可以自己做.doc

必胜客意式南瓜奶油浓汤在家也可以自己做 材料: 小 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%87%91%E7%93%9C/ \o 金瓜做法大全 金瓜1个， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E5%9C%9F%E8%B1%86/ \o 土豆做法大全 土豆1个， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%BB%BF%E8%B1%86/ \o 绿豆做法大全 绿豆50克， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%89%9B%E5%A5%B6/ \o 牛奶做法大全 牛奶150ML，盐1小勺，各种香料少许， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%BB%91%E8%83%A1%E6%A4%92/ \o 黑胡椒做法大全 黑胡椒1小勺， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%BB%84%E6%B2%B9/ \o 黄油做法大全 黄油30克， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%81%AB%E8%85%BF/ \o 火腿做法大全 火腿碎粒少许， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%B5%93%E6%B1%A4%E5%AE%9D/ \o 浓汤宝做法大全 浓汤宝1小盒 做法: 1.1.小金瓜、土豆去皮到锅中用水煮熟备用，水尽量少一些，熟瓜的汁一同放入搅拌器搅在浓汤。 2.洋葱红萝卜切成小丁，火腿切成碎粒。 3.锅中放黄油，爆香洋葱，放入少量盐，倒入煮好的步骤1中。 4.锅内放少量的水，放入浓汤宝熬成浓汤，其它配料放入搅拌机中搅匀，浓汤做好以后把搅好的金瓜泥入浓汤中。要边倒边搅，不要糊锅。熬制10分钟左右放入香料、黑胡椒粉、奶油或者牛奶。再熬制五分钟让奶油充分入味，这个时候已经很香了。放入火腿粒、绿豆熬制五分钟可以出锅。 葱香胡萝卜汤 葱香胡萝卜汤营养补充站：22g脂肪，6g蛋白质，10g碳水化合物，1104千焦热量（263千卡）。 材料: 此用料可做1L汤， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C/ \o 胡萝卜做法大全 胡萝卜汤用料： HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%BB%84%E6%B2%B9/ \o 黄油做法大全 黄油1茶匙（5g），切片胡萝卜600g，糖1茶匙（5g）， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%94%AC%E8%8F%9C/ \o 蔬菜做法大全 蔬菜汤800ml，盐， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%83%A1%E6%A4%92/ \o 胡椒做法大全 胡椒适量，熊葱调味料用料：嫩 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%86%8A%E8%91%B1%E5%8F%B6/ \o 熊葱叶做法大全 熊葱叶100g， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%84%8F%E5%A4%A7%E5%88%A9%E5%B9%B2%E9%85%AA/ \o 意大利干酪做法大全 意大利干酪2汤匙（30g）， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%8E%B0%E7%A3%A8%E9%BB%91%E8%83%A1%E6%A4%92/ \o 现磨黑胡椒做法大全 现磨黑胡椒适量， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%A9%84%E6%A6%84%E6%B2%B9/ \o 橄榄油做法大全 橄榄油4汤匙（60ml） 做法:胡萝卜汤做法：将黄油熔化后放入胡萝卜和汤翻炒片刻。胡萝卜中含的营养成分会融进黄油里面，更容易被人体吸收。倒入蔬菜汤，加盖关小火煮20分钟，至胡萝卜变软。将胡萝卜碾碎后加盐和胡椒调味。熊葱调味料做法：剁细熊葱叶或放入搅拌机中绞碎，放入干酪调味，倒入橄榄油调匀。将胡萝卜汤盛入已预热的容器，加入熊葱调味料即可。经常吃这种素食的胡萝卜汤，对身体很有好处的哦。 小诀窍:熊葱的叶子类似于一种有毒植物铃兰，小心使用。熊葱调味料可提前一星期准备，放入冰箱备用。 西班牙香蒜汤 这道面包香蒜汤是西班牙很传统很古老的一道汤品。最早起源于西班牙中心的卡斯提尔汤(sopadeajocastellana)，现今已传遍了西班牙的每一个自治区。这道汤的脂肪含量较低，不但很有营养，而且非常健康，因为众所周知大蒜是最好的天然抗生素，所以这道汤对治疗感冒有一定的作用，如果你喜欢吃蒜，就绝对不要错过。食用后你会发现它并不会给你带来口气方面的尴尬。