心理卫生学培训.ppt

思考：你同意下列观点吗？ 心理健康是指一个人无心理疾病。 心理卫生工作的目的是维护心理健康。 心理卫生一级预防的目的是减少机能障碍的危害和后遗症。 心理卫生的意义就是使个体心理健康。 严重生活事件对人的心理健康影响大，而小的生活事件则无影响。 现代心理卫生运动目前正处于关心身心因素的制约到关注社会因素影响的阶段。 心理疾病是很可怕的。 心理疾病是由遗传造成的。 心理卫生应从零岁开始。 老年心理卫生的主要措施是进行心理保健教育。 休闲即休息。其意义就在于松弛身心。 心理保健必须与生理保健结合起来。 家庭环境条件舒适，说明家庭心理卫生做得好。 既懂得不断进取，又懂得知足常乐，这样做有利于心理健康。 为保证心理健康，我们在认知方面一定要做到合理，正确地认识事物。 心理卫生工作的基本途径包括生理面途径和心理面途径。 一、健康观 （一）健康观念的演化 1、健康的生命观 健康等同于生命，失去健康便无法生存。 2、健康的疾病观 健康就是没有疾病。 3、健康的全面观（整体观） 1948年，WHO把“健康”定义为“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力。” 1989年，WHO在宣言里把健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 1999年，WHO新制定的健康标准是： 躯体健康方面： 1）吃得快； 2）便得快； 3）睡得快； 4）说得快； 5）走得快。 心理健康方面：1）良好的个性；2）良好的处世能力；3）良好的人际关系。 立体健康模型中8种健康状态的构成 ? 健康状态 心理尺度 医学尺度 社会尺度 标 签 1 健康 健康 健康 正常健康 2 患病 健康 健康 悲观者 3 健康 健康 患病 社会疾病 4 患病 健康 患病 忧郁症患者 5 健康 患病 健康 身体疾病 6 患病 患病 健康 自我牺牲者 7 健康 患病 患病 自乐者 8 患病 患病 患病 严重疾病  （二）身体健康与心理健康的相互关系 1、身心是不可分割的统一体。 “形具而神生”（荀子） “形朽而神亡”（王充） “形神相即”、“形质神用”（范缜） 2、身体健康与心理健康相互影响。 “无形则神无以为生”，而“无神则形不可活”（张景岳）。 “调形先调神”，“形神兼养，以神卫形”， （三）亚健康 1、经常疲乏无力、反应迟钝； 2、头痛、头晕、目眩、耳鸣； 3、烦躁、焦虑、健忘、注意力不集中； 4、失眠、多梦； 5、胸闷、气短、出汗； 6、性功能减退； 7、食欲不振； 8、腰酸腿痛。 其中具有2~3项者，表明进入亚健康。 二、心理健康 （一）心理健康的概念 《简明不列颠百科全书》指出，心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是指十全十美的绝对状态。 社会工作者波孟提出：心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。  心理学家英格里西指出：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能做良好适应，具有生命的活力，并能充分发展其身心的潜能，这乃是一种积极的丰富的情况，不仅仅是免于心理疾病而已。” 日本学者松田岩男认为，所谓心理健康，是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态。 美国人本主义心理学家马斯洛将理想的心理健康状态称为自我实现，即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。 陈家麟认为，心理健康是指旨在充分发挥个体的内部心理协调与外部行为适应相统一的良好状态。  我们认为，对心理健康这一概念的理解，可以从横向和纵向两个方面来看。