蜂蜜金橘茶的做法.doc

蜂蜜金橘茶的做法 蜂蜜金橘茶滋阴润燥　 金橘500g；冰糖300g；柠檬半个；蜂蜜200g； 清水； 蜂蜜金橘茶，可以润喉、化痰、消食，没有感冒的还可以喝这个茶来预防感冒。这个茶泡起来甜甜的，不管是大人还是小孩都会喜欢它的味道，并且喝这个，健康安全。秋冬季，都来做一瓶蜂蜜金橘茶，经常泡一杯，远离感冒。 做法和步骤把金橘放在淡盐水中浸泡一个小时以上，然后清洗干净表皮。金橘对半切开，用小叉子逐个挖出籽。放入料理机，打成金橘泥（不要太碎，保持点小颗粒感）。打好的金橘泥和冰糖一起倒入锅中，开中火煮至冰糖完全融化。再转小火边煮边搅，约20分钟后，金橘泥开始慢慢变得有些浓稠，颜色变深。这时把半个柠檬挤汁进去。继续边煮边搅，直到锅内金橘泥呈浓稠状，锅底有大泡泡噗噗的翻起，关火。放凉至40度左右（不烫手），加入200g蜂蜜拌匀后，装入密封的瓶子中，入冰箱保存。每次兜取一勺，用温开水冲开即可饮用。小贴士：1. 金橘因为是连皮吃的，所以一定要把表皮彻底清洗干净，我是用淡盐水浸泡一个小时，再逐个洗刷干净。也可以用淘米水来浸泡。2. 金橘打成泥的时候，不要打的太细腻，稍微保持点小颗粒感，会更好。3. 做这个，金橘泥在锅中煮的时间全程大约30分钟左右。根据自家火候和金橘的量来调整时间。4. 冰糖和蜂蜜的量仅供参考，如果你不喜欢吃甜的，那么建议减少蜂蜜的量，但是冰糖的量不建议大量减少，因为冰糖在这里也起着让金橘泥在煮的过程中变粘稠的作用。蜂蜜金橘茶，可以润喉、化痰、消食，没有感冒的还可以喝这个茶来预防感冒。这个茶泡起来甜甜的，不管是大人还是小孩都会喜欢它的味道，并且喝这个，健康安全。秋冬季，都来做一瓶蜂蜜金橘茶，经常泡一杯，远离感冒。 红枣银耳露的做法红枣银耳露 美容养颜　滋阴润燥无核红枣6颗；干银耳15克泡发；家里的豆浆机要物尽其用，除了煮豆浆、米糊，也可以用来煮银耳——豆浆机将银耳完全打碎了，煮出的银耳非常顺滑，而且节约时间，不到20分钟就搞定。做法和步骤红枣切碎。银耳泡发变软后洗净、撕碎备用。将红枣、银耳、600ml水加入豆浆机中，选择“米糊”模式即可。米糊、豆浆、银耳露这些，我家已经习惯喝淡的了，食物本身的味道真的很好，喝着很舒服。如果不习惯喝淡的，也可以在煮好后加入蜂蜜调味。平常咱们煮银耳汤，要炖到银耳软烂汤粘稠，最少需要1个多小时——早上哪有那么多时间啊，除非半夜鸡叫就起！家里的豆浆机要物尽其用，除了煮豆浆、米糊，也可以用来煮银耳——豆浆机将银耳完全打碎了，煮出的银耳非常顺滑，而且节约时间，不到20分钟就搞定。、 黄瓜汁豆浆的做法黄瓜汁豆浆 减肥瘦身　“三高”调养黄豆；小黄瓜；蜂蜜；放点蜂蜜一点点，淡淡的甜，也不错，带着黄瓜的清香~~~，豆浆可以去浮肿，关键我觉得，减肚子上的肉肉特别有用。 做法和步骤准备材料，我用的是料理机，用豆浆机的话，那更加简单，豆浆煮好后，将黄瓜用料理机打成汁，加在一块再稍微煮下就可以了。豆提前泡上，小黄瓜洗净切小块。料理机放入泡好的豆子加清水，打豆浆，取出滤网跟豆渣，豆浆放入奶锅中，看着再加点清水，要浓稠就少点水，大火煮开，第一遍煮沸还要继续煮啊煮，我总不放心，反正多煮上一会儿总没错的。料理机中放入黄瓜块，加进去适量豆浆，打汁，喜欢的话就放点蜂蜜，可以直接吃带黄瓜粒的，不喜欢的话，用滤勺滤掉即可。如果你不喜欢喝带渣的，那么榨汁的时候，就可以把料理机自带的滤网放上，就不用再麻烦用滤勺了。放点蜂蜜一点点，淡淡的甜，也不错，带着黄瓜的清香~~~，豆浆可以去浮肿，关键我觉得，减肚子上的肉肉特别有用。 豌豆粥的做法豌豆粥美容养颜　减肥瘦身　 豌豆；核桃仁；糯米粉； 白糖或者蜂蜜；清水； 用的是新鲜的豌豆，营养更加丰富，特别是女士，绝对不容错过，这可是一碗具有美容功效的粥哦！ 做法和步骤新鲜豌豆放锅内，焯熟。将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸。倒入筛子中，将其过滤，滤除豌豆渣子。将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无颗粒状态。开火，边熬煮，边用勺子轻轻搅动，防止粘锅，直至粥烧开，滚开3分钟左右，关火。放入少许白糖调味，或者晾凉放入蜂蜜，搅拌均匀即可。小贴士：1、豌豆焯熟，可以去除豆腥味，但是也不要焯太久。2、核桃最好事先浸泡，去掉皮，这样不仅使颜色好看，也会去除涩味。我的因为很碎，所以省略，颜色偏深了些。3、渣子过滤，为了口感更好。4、豌豆中富含淀粉，所以糯米粉也不需要添加太多，一勺左右即可。边加入边查看状态，搅拌至无颗粒状态即可。5、开火，要不停用勺子搅拌，以防粘锅和糊底。6、放入少许白糖、蜂蜜调味，更好喝！可以加入少许白糖或者晾凉，放入蜂蜜，调匀食用！《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A