自制芝麻酱的做法.doc

自制芝麻酱的做法 标签: HYPERLINK /food/foodlist.php?class=酱料蘸料 \t /_blank 酱料蘸料 HYPERLINK /food/foodlist.php?tag=3—6岁 \t /_blank 3—6岁 HYPERLINK /food/foodlist.php?tag=懒人餐 \t /_blank 懒人餐 HYPERLINK /food/foodlist.php?tag=家庭餐 \t /_blank 家庭餐 HYPERLINK /food/foodlist.php?tag=美容餐 \t /_blank 美容餐 HYPERLINK /food/foodlist.php?tag=孕期餐 \t /_blank 孕期餐 HYPERLINK /food/foodlist.php?tag=老人餐 \t /_blank 老人餐 HYPERLINK /986786265 \t /_blank HYPERLINK /youbansancan \t /_blank HYPERLINK /javascript:; 自制芝麻酱 滋阴润燥　补肾　 芝麻；腐乳(白)（可不加）； 色拉油；生抽；绵白糖；水； 芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型。食用以白芝麻酱为佳，补益以黑芝麻酱为佳。 自制芝麻酱做法和步骤 1 芝麻用铜锅炒至微黄跳起，摊凉放入石磨中，研磨至大致磨碎便可； 2 将色拉油加入磨碎的芝麻里拌匀，便是基准的芝麻酱了； 3 在此基础上加入豆腐乳和绵白糖拌匀，然后再加入生抽拌匀，最后加入1勺凉开水搅拌均匀便成美味的芝麻酱了 。 4 芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型。食用以白芝麻酱为佳，补益以黑芝麻酱为佳。 5 混合麻酱，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。可防止头发过早变白或脱落。常吃混合麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养价值高，经常食用有防癌作用。 自制芝麻酱饮食特点 混合麻酱，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。可防止头发过早变白或脱落。常吃混合麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养价值高，经常食用有防癌作用。 自制芝麻酱饮食禁忌 无