舌尖上的食物让你远离疾病痛苦.doc

【舌尖上的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、感冒：吃大蒜；5、心脏病：喝苹果汁；6、高血压：喝橘子汁；7、脱发：吃红枣、牛排；8、哮喘：多吃鱼；9、牙出血：吃猕猴桃；10、运动疲劳：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖 【 三种水果孩子不宜多吃】1、柿子：遇酸易生结石，尤其不能空腹吃；2、甘蔗：易引发血糖高，从而 导致皮肤病（疹子等）；每天不能超过50克。3、柑橘：会引起胡萝卜素增高，超过并达到一定量，则易 导致孩子睡眠不安、多梦、哭闹，每天2个以下。 据调查，要在城市生活的不惶恐，个人月薪必须达到：上海9250元；深圳8780元；北京8550元；温州8020元；杭州7880元；广州7750元；苏州7320元；厦门6600元；青岛6260元；南京5980元；成都5660元；天津5350元。你达标了吗？ 【美容护肤须注意的5大细节】1、洗面奶要先在手心搓出泡沫；2、切忌拉扯眼周肌肤；3、办公室里也决不可不防晒；4、面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15～20分钟后就要取下来，再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；5、补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。 【为了自己和家人的健康，请少吃这些菜】1、土豆烧牛肉；2、小葱拌豆腐；3、豆浆冲鸡蛋；4、茶叶煮鸡蛋；5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃；7、萝卜水果通吃；8、海味与水果同食；9、牛奶与橘子同食；10、酒与胡萝卜同食；11、白酒与汽水同饮；12、吃肉时喝茶。? 香肠土豆焖饭：1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净，切1厘米见方的小丁、香肠切丁；2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀；3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟；4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可啦 【秋天患咳嗽，9个止咳小妙招】1．伤风咳嗽：红糖姜枣汤；2．风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3．咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4．肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5．久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6．止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7．止咳化痰平喘：豆腐糖；8．补虚止咳：糖水冲鸡蛋；9．夜咳：芝麻冰糖水。 【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒。? 【月经期间不能吃什么？15种易引发痛经的食物】1、糖 2、酒 3、乳酪类食物 4、高脂食品 5、田螺 6、牛奶 7、过咸的食物 8、螃蟹 9、巧克力 10、绿茶 11、花椒（胡椒）12、汽水13、冷饮14、柿子 15、竹笋。 【香菇鸡肉粥】1. 大米淘洗干净，入锅，注水，大火煮开，转小火 2.胡萝卜去皮切小丁3.香菇去蒂切片4.鸡胸肉洗净，片成小片5.等锅里的米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮一会6.把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟。7.最后加入盐调一下味就好了 【八大癌症“免死金牌”】1.胃癌“免死金牌”——大蒜。2.肝癌“免死金牌”——蘑菇。3.胰腺癌“免死金牌”——菜花。4.肺癌“免死金牌”——菠菜。5.肠癌“免死金牌”——茭白。6.乳腺癌免死金牌——海带。7.皮肤癌“免死金牌”——芦笋。8.宫颈癌“免死金牌”——黄豆。 【超好吃的乡巴佬卤蛋】1．鸡蛋上锅蒸熟（喜欢吃就多做，不过至少要10个）；2．啤酒1瓶、白糖1杯、酱油1杯备用；3．煮好的鸡蛋去壳放入锅中，倒入啤酒、酱油、白糖小火煮20分钟左右，到汤汁收干浓稠即可 【红烧凤爪】 1、鸡爪洗净，放入开水中焯水后捞出； 2、热锅上油，油热后下葱姜片，干 HYPERLINK /414004811/qzonesoso?isfromic=1businesstype=7finger=-1entry=23search=%E7%BA%A2%E8%BE%A3%E6%A4%92 \t _blank 红辣椒段，八角，桂皮爆香，下鸡爪翻炒； 3、加入料酒，生抽，老抽，冰糖翻匀； 4、加入适量水，调入盐调味，大火烧开后转小火盖上盖焖煮约20分钟； 5、转大火收汁，撒上熟芝麻，起锅装盘撒上葱花 【烟民养肺食疗】①川贝雪梨猪肺汤：猪肺120克切块，放入开水中煮5分钟，冷水洗净沥干。川贝母9克洗净打碎，雪梨切小块。放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味；②北杏仁10克用开水浸，雪梨去皮取肉切粒，杏仁、雪梨搅拌成泥。清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟。 【熬夜族的养生美食】1.猕猴桃、猪脚：呵护皮肤。2.绿茶、枸杞：养肝明目。3.鸡蛋、燕麦：帮助补充大脑营养。