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小儿感冒的预防
小儿感冒的预防
儿童康复科
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小儿感冒是常见病,以冬春季节为多
90%为病毒感染所致,抗生素对病毒无效
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小儿易患感冒的原因
免疫系统还没有发育成熟
每次只能对一种病毒产生免疫,而可能导致普通感冒的病毒多达200种以上。一生中要患多少次感冒,才能对所有的感冒病毒产生免疫?
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大部分孩子每年平均要患6~10次感冒。上幼儿园或上学的孩子每年患感冒的次数能达到12次
成年人平均每年患得2~4次感冒
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随着孩子的成长,开始探索周围的世界:用手摸,用舌头舔,很容易沾上感冒病毒。再把手指伸进嘴里、鼻孔里,揉眼睛,感冒病毒就有机会在孩子体内存在了
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在秋冬季节更容易患感冒,是因为冷空气和室内的暖气都会使鼻粘膜发干,让感冒病毒更容易入侵。寒冷的天气里,在室内待得时间更长,而室内感冒病毒更容易在人群中传播。
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如何预防小儿感冒?
不能保证孩子不得感冒,但是可以尽量减少孩子接触感冒病毒的机会,提高抵抗力
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首先,要确保家庭成员和亲友要先洗手才能抱孩子,这对于新生儿尤其重要。尽可能不让孩子接近生病的小孩或成年人
上幼儿园的孩子比待在家里的孩子得感冒的次数更多,就是因为能接触到更多小朋友,因而也就接触到了更多细菌和病毒
提醒照顾孩子的人注意勤洗手,尤其是在换尿布之后和准备食物之前
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注意给小儿保持摄入足够的水分。对于4个月以下的小儿,要保证正常喂养母乳或配方奶。4个月后,可以给小儿喝水,6个月后,可以喝果汁。如果孩子有足够的水分,每天至少应该排尿5-6次或更多
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二手烟使小儿发生呼吸道问题的风险提高,所以,远离吸烟的人,别到曾经有人刚吸过烟的地方
跟吸烟者一起生活的小儿患感冒的次数会更多,而且患上感冒后比不吸二手烟的小儿恢复得更慢
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尽可能长时间地进行母乳喂养。
美国儿科学会建议,尽可能母乳喂养一年,以便宝宝充分利用母乳中有益健康的成分
研究表明,母乳喂养尽管不能完全避免感染疾病,但母乳喂养的宝宝比人工喂养的同龄宝宝得病少得多,因为母乳中的抗体能抵抗很多细菌
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多呼吸新鲜空气和出外游玩,以提高抵抗力。 新生儿的体温调节机能尚未发育完全,刚刚离开妈妈温暖的子宫,所以绝对不能让他受凉。满月以后,就可以带到户外。选择天气好的时候,呼吸户外的空气
不要带孩子到公共场所 感冒病毒都是由空气传播。特别是在感冒流行的季节里,尽量避免宝宝长时间待在人群密集的环境中
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注意房间的湿度和通风 小儿咽喉和鼻腔的粘膜娇嫩,干燥的空气刺激粘膜,使病毒容易附着。最好每隔2~3个小时打开一会窗户让空气流通。空调和暖风机最好不要整天打开
注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖 如果穿得太多,不仅行动不便,调节体温的机能也不能很好运作。此外,被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足,而容易患感冒。基本上室温定在18~22度较适宜。
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如何提高孩子的免疫力
提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性两种方法。
特异性的方法就是预防接种。通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使小儿体内产生针对某一细菌或病毒的抗体,来抵抗这种传染病。这虽然是一种很有效的方法,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病,因此更加积极有效的方法是增强自身抵抗力,提高孩子对各种传染病
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