八个月的宝宝应吃一些什么.doc

一8个月宝宝吃什么对身体有益? 　2、HYPERLINK /qzbd/scbk/ganguo/1109/1028742.html芝麻粥 　　原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量 　　做法： 　　·黑芝麻炒熟后研碎。 　　·大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。 　　功效：润肺补肾，利肠通便。 3、南瓜红薯玉米粥 　　原料：红薯丁，南瓜丁，HYPERLINK /qzbd/scbk/liangshi/1109/1025694.html玉米面，红糖适量 　　做法： 　　·将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 　　功效：润肺利尿，养胃去积。 　　4、蒸南瓜(红薯) 　　原料：南瓜或红薯 　　做法： 　　·将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。 　　功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。 　　5、五彩冬瓜盅 　　原料：冬瓜，火腿，干贝，鲜HYPERLINK /qzbd/scbk/junlei/1109/1030414.html蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许 　　做法： 　　·将冬瓜切成1cm见方的丁;干贝开水泡软，切碎末;火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。 　　·把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。 　　功效：冬瓜含钾和HYPERLINK /qzbd/scbk/bjsp/1109/1028927.html维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。 　　6、蒸苹果 　　原料：苹果 　　做法： 　　·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。 　　功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。 　　7、莲子百合银耳羹 　　原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖 　　做法： 　　·把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。 　　功效：具有润燥清热作用，非常适合HYPERLINK /qzbd/yejbbk/1008/953806.html咳嗽的患儿。 8个月宝宝不要吃什么? 　　在这个阶段，有一些食物是不应该喂给宝宝吃的，例如蜂蜜就可能会引起1岁以下婴儿的腊肠菌病(肉毒中毒)。另外，类似花生酱、HYPERLINK /qzbd/yyms/1007/939985.html牛奶、贝类、柑橘类(包括果汁)和蛋类的蛋白部分等容易引起HYPERLINK /qzbd/yejbbk/guomzq/gm/过敏反应的食物应该在1岁或更长一段时间内避免。 　　宝宝多大时开始吃这些食物取决于你对食物过敏的在意程度。 二、常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。 ② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。 ③ 蛋花粥 将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。 ④ 猪肝泥粥 洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 ⑤ 香蕉薯糊： 香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。 做法∶ 马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。 把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。 香蕉去皮，压成茸。 把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。 ※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。 ⑥ 花豆腐 原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 制作： 1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。 3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。 ⑦ 苹果薯团 原料： 红薯50克，苹果50克。 制作： 1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。 2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。 3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。 ⑧ 鹌鹑粥 原料： 大米30克，净鹌鹑1只，水适量。 制作： 1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。 2、米洗净，用水浸泡约2小时。 3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。 4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。 ⑨ 红小豆泥 原料： 红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。 制作： 1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改