糖醋脆皮豆腐.doc

HYPERLINK /recipe-116613.html \o 糖醋脆皮豆腐 糖醋脆皮豆腐 标签： HYPERLINK /tag-recipe-id-53.html \t _blank 热菜? HYPERLINK /space-6029768.html \o 开心小精灵 \t _blank 开心小精灵 发表于23小时前 菜谱物语————糖醋脆皮豆腐 ??? ?糖醋排骨，糖醋里脊，这次做个素的，糖醋脆皮豆腐，味道一样的棒！ ??豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 菜谱物语————糖醋脆皮豆腐 ??? ?糖醋排骨，糖醋里脊，这次做个素的，糖醋脆皮豆腐，味道一样的棒！ ??豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 HYPERLINK /icate/ \l utm_source=recipe2icate \t _blank 33133 次阅读 ┊ 14 个评论 HYPERLINK javascript:; HYPERLINK /icate/ \l utm_source=recipe2icate \o 下载到手机 \t _blank 收藏到： HYPERLINK javascript:; 想做 HYPERLINK javascript:; 做过 HYPERLINK javascript:; 常做 HYPERLINK /recipe-collection.html \t _blank 共 169 人收藏 HYPERLINK /recipe-type-do-cuisine-view-6.html \t _blank 酸甜菜品口味 HYPERLINK /recipe-type-do-technics-view-2.html \t _blank 炒主要工艺 HYPERLINK /recipe-type-do-during-view-2.html \t _blank 廿分钟所需时间 HYPERLINK /recipe-type-do-level-view-1.html \t _blank 简单制作难度 炒锅 所用厨具 食材明细 HYPERLINK /search.php?q=%E5%8C%97%E8%B1%86%E8%85%90cs=utf8 \o 北豆腐的更多做法 \t _blank 北豆腐500克 番茄酱 适量 白砂糖 适量 胡椒粉 适量 盐 适量 酱油 适量 香醋 适量 HYPERLINK /icate/ \l utm_source=recipe_m_icate_text \t _blank 菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，免费下载制作步骤 1.??豆腐切成厚片。 2.?锅中油热后把豆腐放入煎制，两面都煎制金黄后捞出，控油。 3.?拿一小碗，加一勺番茄酱，一勺白砂糖。 4.?加少许酱油、少许香醋和适量食盐，加入少许胡椒粉，充分搅拌均匀。 5.??炒锅油热后倒入调好的糖醋汁炒香，加入适量的水烧开。 6.?倒入煎好的豆腐，炒至汤汁收干即可出锅。 7.?酸甜可口。 糖醋脆皮豆腐做法小贴士