什么是气虚血虚阴虚阳虚.doc

什么是气虚血虚阴虚阳虚？该如何调理？ 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc271115861 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； PAGEREF _Toc271115861 \h 2 HYPERLINK \l _Toc271115862 1.气虚： PAGEREF _Toc271115862 \h 2 HYPERLINK \l _Toc271115863 2、血虚： PAGEREF _Toc271115863 \h 2 HYPERLINK \l _Toc271115864 3、 阴虚： PAGEREF _Toc271115864 \h 3 HYPERLINK \l _Toc271115865 4、阳虚： PAGEREF _Toc271115865 \h 3 HYPERLINK \l _Toc271115866 5、两虚： PAGEREF _Toc271115866 \h 4 HYPERLINK \l _Toc271115867 二、补气类食物 PAGEREF _Toc271115867 \h 4 HYPERLINK \l _Toc271115868 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） PAGEREF _Toc271115868 \h 4 HYPERLINK \l _Toc271115869 红薯（甘薯、地瓜、番薯） PAGEREF _Toc271115869 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115870 香菇 PAGEREF _Toc271115870 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115871 山药 PAGEREF _Toc271115871 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115872 栗子 PAGEREF _Toc271115872 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115873 红枣（大枣） PAGEREF _Toc271115873 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115874 鸡肉 PAGEREF _Toc271115874 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115875 兔肉 PAGEREF _Toc271115875 \h 5 HYPERLINK \l _Toc271115876 猪肚（猪胃） PAGEREF _Toc271115876 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115877 牛肚（牛百叶） PAGEREF _Toc271115877 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115878 羊肚（羊胃） PAGEREF _Toc271115878 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115879 牛肉 PAGEREF _Toc271115879 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115880 桂鱼 PAGEREF _Toc271115880 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115881 泥鳅 PAGEREF _Toc271115881 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115882 粳米（大米、硬米） PAGEREF _Toc271115882 \h 6 HYPERLINK \l _Toc271115883 籼米 PAGEREF _Toc271115883 \h 7 HYPERLINK \l _Toc271115884 糯米（江米） PAGEREF _Toc271115884 \h 7 HYPERLINK \l _Toc271115885 扁豆 PAGEREF _Toc271115885 \h 7 HYPERLINK \l _Toc271115886 豇豆 PAGEREF _Toc271115886 \h 7 HYPERLINK \l _Toc271115887 蜂蜜 PAGEREF _Toc271115887 \h 7 HYPERLINK \l _Toc271115888 三、鱼类 PAGEREF _Toc271115888 \h 7 HYPERLINK \l _Toc271115889 1.鲢鱼， PAGEREF _Toc271115889 \h 8 HYPERLINK \l _Toc271115890 2.青鱼， PAGEREF _Toc271115890 \h 8 HYPERLINK \l _Toc271115891 3.墨鱼， PAGEREF _Toc271115891 \h 8 HYPERLINK \l _Toc27111