做几道营养美味的家常牛肉.doc

牛肉的71种家常做法 生拌牛肉丝 HYPERLINK /yuanliao/ \t _blank 原料： 牛里脊肉300克，白梨100克，炒熟的芝麻25克，香菜少许，精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。 做法： 1.将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里洗净醋精和血液，与芝麻和各种调料拌匀待用；把香菜洗净，沥干水分，装入盘内垫底。 2.盘内放牛里脊丝和白梨丝，与香菜拌匀即成。 特点： 辣、鲜、香，微酸甜，质地脆嫩，别有风味。 干拌牛肉 HYPERLINK /yuanliao/ \t _blank 原料： 牛肉150克，炒花生米10克，熟辣椒油10克，酱油40克，葱5克，盐1克，白糖1克，花椒粉、味精各少许。 做法： 1.牛肉洗净，在开水锅内煮熟，捞起晾凉后切成片；葱切成2.5厘米长的段；花生米碾细。 2.将牛肉片盛入碗内，先下盐拌合，使之入味，接着放辣椒油、白糖、酱油、味精、花椒粉再拌，最后下人葱及炒花生米细粒(或炒熟的芝麻)，拌匀盛入盘内即成。 特点： 麻辣鲜香，酒饭均宜。 干拌牛头肉 HYPERLINK /yuanliao/ \t _blank 原料： 牛头1个，花椒粉、辣椒油、葱、姜、酒、味精、精盐各适量。 做法： 1.把牛头锯去角，用火烧焦皮面，用刀刮去焦面，直到没毛根为止。烧时要从顶部开始，注意不要把皮烧裂。烧完后用水把皮泡软，用刀刮干净，洗净，整个牛头放入锅内煮到能去骨时，捞出拆去骨。拆骨时要保持牛头的整形，不要弄得七零八落。放在水里再刮一遍，去掉边沿不洁的地方和碎烂的部分，用水洗去胶质腥味。 2.把牛头肉加葱(整根)、姜(拍破)、酒和水煮烂，用原 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤浸泡，凉透后捞出晾干。 3.食用时，把牛头肉切成薄片，葱切成马耳形，先用盐、味精把牛头肉拌匀，等盐化后，加入葱、花椒粉、辣椒油即可。 特点： 皮脆肉烂， HYPERLINK /kouwei.html \t _blank 口味麻辣鲜香。 HYPERLINK /gongyi.html \t _blank 烹饪要点： 若去骨后用白卤 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤卤烂再拌更好，也可在去骨后，用红卤 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤卤烂食用。另外羊头做此菜也可。 拌花腱 HYPERLINK /yuanliao/ \t _blank 原料： 熟牛腱250克，黄瓜25克，冬笋25克，酱油、醋、芥末(发好的)、味精、料酒、香油各适量。 做法： 1.将牛腱子切丝；黄瓜洗净切丝；冬笋切丝后用开水烫透捞出，用凉水过凉，沥干水待用。 2.把切好的各料装盘，用各种调料对好的汁浇上即成。 特点： 清淡爽口，别有风味。 拌麻辣牛肉 HYPERLINK /yuanliao/ \t _blank 原料： 牛后腿肉750克，黄酒25克，大葱白15克，酱油50克，芝麻仁5克，精盐1克，花椒30粒，白糖5克，香油15克，味精2克，干辣椒粉5克，葱段15克，清 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤1 500克，姜块1O克。 做法： 1.将牛后腿肉洗净，切成两块，放在冷水里浸泡1小时后捞起，放在 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤锅中，加清 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤、葱段、姜块、花椒、黄酒，上火烧沸，撇去浮沫，转小火上煮3小时，待牛肉九成烂时，捞出控去 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤，晾凉。 2.芝麻仁炒熟，晾凉；葱白洗净，切成末；干辣椒粉放碗中，加适量开水调湿，浇入八成热的香油搅匀。花椒放锅内，微火焙至焦黄，取出研成粉，和辣椒油、白糖、精盐、味精、花椒粉、酱油调匀成麻辣汁。 3、将煮熟的牛肉切成长方形薄片，码在盘中，浇上麻辣汁，撒上熟芝麻仁与葱末，吃时拌匀即成。 特点： 牛肉柔韧，味香麻辣，最宜于佐酒。 姜丝拌百叶 HYPERLINK /yuanliao/ \t _blank 原料： 牛百叶500克，姜丝15克，葱、姜、蒜泥、酱油、料酒、白糖、味精、醋、香油，清 HYPERLINK /chufang/diy/tangbaocaipu/ \t _blank 汤各适量。 做法： 1.将牛百叶放入水中烫一下，捞起放到冷水里