亚力山大？玩一场酣畅淋漓的镭战吧供参习.doc

AA注意：真人CS玩家沟通资料AA 亚力山大？玩一场酣畅淋漓的镭战吧 摘要：现在网络流行的“亚力山大”，是指压力很大，如同山一般。现代社会的人，似乎人人都有压力，尤其是成年人，工作的繁忙，竞争，家庭的责任，物质社会的比较，攀比等等，让我们似乎得不到喘息的机会。当你“亚大力大”时，你如何排解？不如去玩一场酣畅淋漓的镭战... 关键字：镭战 真人cs 真人cs镭战作用 真人cs野战 镭战大联盟 cs野战 本文编者：镭战大联盟 “亚力山大”是时下流行于网络的一个词语，生动诙谐地指出了现代人的压力如同山一般。压力是如何而来的？心理专家指出，压力的产生来自于外部和内部，其中，内部因素起着决定性的作用。有句话说的好，不是事情本身击垮了你，而是你对事情的解读。不同的事情，不同的人有完全不一样的看法和行动，正所谓“天下本无事，庸人自扰之。”当你“亚力山大”时，你选择怎样？逃避？勇敢乐观面对？如果你选择后者，镭战是个不错的选择。 压力看不见，摸不着，但却让人无法摆脱。 现代人产生压力的原因 引起压力的客观因素 1、长时间紧张的工作：每天工作8-10小时是人体生理能承受的正常负荷，长时间的过度紧张的工作让人身心疲惫。 2、家庭生活的不和睦：上有老，下有小，外有工作，家有责任，家庭暴力、婚外恋、离婚再娶（嫁），家庭的危机长久而深远地影响着成年人的生活。 3、疾病的忧患：疾病缠身，金钱受损，身体受罪，或心理郁郁寡欢，或害怕死亡，身心交瘁，精神高度紧张。 4、人际交往的尴尬:每天同形形色色的人打交道,复杂的社会关系,让人费尽心机,让人心力交瘁。 5、竞争的高压。社会的激烈竞争，让人时起时伏，由此导致的情绪紧张、失望与狂喜，使其心理承受着超负荷的精神压力。 压力产生的内部因素 古人云：“境由心生”。其实很多的压力，只是我们人为地强加给自己的。“天下本无事，庸人自扰之。”当然，遇事冷静、不急不躁是一种处事的高境界，好的心态是需要修炼的。引起压力的内心因素有： 1、过多的奢望。过多的奢望只会累垮身体，让人失望，不如放下不切实际的目标，从小做起，才会收获成功。 2、无谓的攀比。有些人争名夺利，钩心斗角，发现别人比自己强，比自己好，心理就不平衡。 3、妒忌的苦恼。妒忌是人心头的毒瘤，害人害己。妒忌他人的地位、权力、名誉、财富甚至美貌。只看到别人，却忽略了自己，不通过自己的努力去争取，只会用别人的成绩来折磨自己。正确地认识自己，评估自己，才会减轻心头的压力，重归正途，收获成功。 4、过高的期望。适当放低你的期望值，欣然接受现实，这样生活才会轻松，如果你给自己定了太高的目标，那么一旦完不成，巨大的思想落差则会向你席卷而来。 5、焦虑的习惯。适度的焦虑可以提高人的警觉性，调动人的潜能。但如果过度焦虑，则会使你神经过敏，妨碍正常生活。 镭战战场满园春色，让你不由放松下来。 让镭战帮你排解压力，找回真实的自我 一个人长时间的压力不仅会让身体产生疾病，而且这些负面的情绪会让你的性格和精神都发生很大改变，让你变得压抑，冷漠，甚至精神分裂。如何排列这些压力呢？户外运动是一个非常不错的选择，当你远离城市，来到大自然的怀抱中，你会变得平静，变得真实，当你平静时，你的身体得到了疗愈，而一些关于生活、工作、生命的看法也会发生变化，让你站在一个更高的视角看待所有的一切。而适当的运动，则更让你释放掉很大积郁很久的情绪。 ◆镭战战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。 ◆压力随汗水流走。镭战大联盟申隆基地坐落于申隆生态园内，可以为自己选择一个阳光充足的时间走走看看，感受春天大自然带来的生机，您的生活也随之明媚起来，尤其是一场真人CS野战下来，当汗水流了一头一脸一身的时候，抑郁就被狠狠排解了。 ◆倾听战友的诉说。当情绪无法摆脱抑郁时，你应该找人诉说。战场上结交的情谊，更深更厚，除了与你并肩作战的战友，联盟教练也同样会是您的知心朋友，让你尽吐苦水和心中不满。 ◆环境颜色多姿多彩。这个季节的真人CS战场，树枝发芽、春暖花开，绿的、红的、粉的、橙色、阳光的金色.....还有战友身上跃动的迷彩色，都可以从外环境上调动积极的情绪。遣散抑郁者的本来就很低落的心情，驱赶看世界阴暗的色彩。 ◆好胃口好心情。在和煦的春风、温暖的阳光下玩了几局真人CS镭战后，你可能早已汗如雨下，能量消耗不少，对食物的渴望也就增强了。饱足感同样可以帮助人稳定情绪，消除压力和紧张情绪。镭战大联盟提醒您，运动后应多吃富含氨基酸的食品，更能对抗抑郁，如鱼、虾、鲜贝、海参等。 镭战大联盟 地址：1、世界广场店:浦东南路855号世界广场855