糖尿病的健康教育与患者自我管理.ppt

糖尿病的健康教育与患者自我管理 主要内容 健康教育概述 社区人群的糖尿病健康教育 糖尿病高危人群的健康指导 糖尿病患者的健康教育与自我管理 一、健康教育概述* 注： 此部分讲课时快速过一遍，主要是提示培训对象自己看教材文字版 健康教育的定义和目的 定义 是通过有计划、有组织、有系统的社会和 教育活动，促使人们自愿改变不良健康行 为及其相关因素，消除或减轻影响健康的 危险因素，预防疾病，促进健康 目的 帮助人们理解健康的价值与行为之间的关 系，使人们能够有根据地做出适合自己的 选择，并变成自觉的行为 核心 是促使个人或群体改变不健康的行为和生 活方式 健康教育中人际传播的主要形式 传播途径：为信息传播的方式和渠道的统称 可采纳的传播途径主要分为以下几类 口头传播 文字传播 形象化传播 综合传播：如行政立法、展览、文艺演出、卫生宣传日等 应根据具体情况，因人、因地、因时选择传播途径 人际传播形式 是健康教育最基本和最重要的途径之一 健康咨询：效果良好，但效率较低 讲 座：受众面积大，信息传播直接、迅 速，受众较被动，缺乏充分反馈 小组活动：受众易相互影响，更易摒弃旧观 念，接收新观念，发生知、信、 行改变 个别劝导：针对接受教育者具体情况，说服 其改变不健康的行为习惯 人际传播技巧 基本技巧 说话速度适中，不过快过慢 语言通俗易懂，少用术语，简单明了，不要一次说得太多 对方讲话仔细听，不轻易打断对方说话 用表情和动作支持对方，鼓励对方把问题提出来，把真实想法说出来 注意观察对方表情和周围环境 举例来说明问题 注意问话技巧，选择好的提问方式 回答问题时，搞清楚问题的核心，注意提问意图，不过于简单回答，不给似是而非的答案 说话的技巧 尊重对方、力求讲普通话、或对方听得懂的话 适当重复重点、难点、语言通俗易懂 内容简单明了，一次谈话围绕一个中心主题，涉及内容不要过多 要及时获取反馈，了解对方是否听懂、是否有问题、是否需要重复，注意对方情绪变化和行动反应 必要时可使用辅助材料，用图画、模型等来辅助谈话 二、社区人群的糖尿病健康教育 目的和方法 目的 宣传防治知识，引导社会关注糖尿病防治，提高社区人群自我保健和早诊早治意识 倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，提高社区人群糖尿病防治的知识和技能，降低人群危险因素水平 方式：可采取多种形式，如 媒体宣传 小区宣传： 健康教育讲座 内容--1.重要信息 糖尿病是可防可治的 肥胖可增加患糖尿病风险，减轻体重可以减少患糖尿病的风险 经常性身体活动可以减少患糖尿病的风险 内容--2.糖尿病防治核心知识 （1）什么是糖尿病 （2）为什么我的血糖会升高 （3）糖尿病有哪几种类型 （4）哪些人容易患糖尿病 （5）糖尿病人可能有哪些症状 （6）糖尿病的诊断必须依靠血糖测定 （7）糖尿病有哪些急性和慢性并发症 （8）如何治疗糖尿病 …… 见，教材P44-46 内容--3.身体力行，预防糖尿病 做到7个步骤，你就可以预防糖尿病 步骤1：多运动 站起来，走出去，动起来 步骤2：正确选择食物 关键是少吃（超重肥胖者） 步骤3：减轻体重/保持健康体重 步骤4：确定能达到的目标 开始时目标不要太高 步骤5：记录进度 很重要 步骤6：寻求帮助 你不必孤独面对 步骤7：保持下去 万事开头难， 如果偏离目标，请重新开始 三、糖尿病高危人群的健康指导 目 的 通过健康生活行为指导，增强高危人群的健康信念 提高识别、消除或减轻自身危险因素的知识和技能 提高及早发现糖尿病的知识和技能 高危人群的识别 具有一项以上下列条件者 糖调节受损（IFG和IGT） 糖尿病家族史 肥胖或超重 妊娠糖尿病患者或曾经分娩巨大儿 有高血压和（或）心脑血管病变 有高密度脂蛋白胆固醇降低和（或）高甘油三酯血症 年龄45岁以上且常年不参加体力活动 发现高危人群的渠道 机会性发现 健康体检 健康档案 人群主动检测 高危人群自查：使用：高危因素自我评估清单 健康教育方式 健康宣传：同社区人群健康教育，强调提高高危人群识别自身危险因素识别，糖尿病早期症状的识别的能力 群体干预：俱乐部、活动小组等形式 个