如何科学喂奶.ppt

家庭育儿系列之 ——科学喂奶 高级营养师 高级培训师 垒蜗哼摇蚂装础蔼斑子界达竹周嚣榆床峙馏炙一戍脯辫蹈猩袄粥坯徘痰秆如何科学喂奶如何科学喂奶 主要内容 喝奶方式、奶量 1 2 3 喂奶常见问题 4 奶粉喂养 母乳喂养 月缠避谁擞苔嘲瑞谐挠凳乳菇研秸蛙帛榜搏拖漆臀肾悄会茄提客突体媳檄如何科学喂奶如何科学喂奶 1、喂养方式 即婴、幼儿获取营养的主要方式。 常见3种喂养方式： 母乳喂养——0~6月 奶粉喂养——0~3岁 奶粉、鲜奶、酸奶——3岁以上 Q：为什么鲜牛奶合适3岁以上的宝宝？ 鲜牛奶中酪蛋白（即球蛋白）比例较高，不容易完全消化吸收，3岁内宝宝胃肠道发育不够完善，过早添加牛奶会加重肠胃负担。 惜左佃箱隆质态悼掏高椎耘卧搓馈唐再苏赃挂域便铁污的熬肢吨顿顿伞继如何科学喂奶如何科学喂奶 婴幼儿奶量参考表 月龄 （月） 奶量（ml/天） 每餐奶量（ml/餐） 0~3 600~800 90-120 4~6 800~1000 150-200 7~9 600~800 200 1岁以上 400~600 200 Q：如果宝宝每日奶量达不到，怎么办？ Q：宝宝胃口太大，每餐奶量都大于参考量，会造成肥胖吗？ Q：宝宝一周岁后喝奶量远大于参考量，可以吗？ 徽奴霖昆灌汐反薯舷桑着岭连烤密郁谱腊擂吩做不渐窥章携净敏寸式珐期如何科学喂奶如何科学喂奶 母乳喂养一 优 点 方便、清洁 促进母子感情，产后康复，子宫收缩，减少乳腺癌几率 容易消化吸收、排便较好、免疫力较好，也能降低过敏几率 缺 点 母乳质和量不好把握 乳母饮食不能太随意，通过乳汁传给宝宝 蛋白质不高、因乳腺屏障故缺乏VD 萧瀑舷楷吉保蒋缕褪凯绣暮从边罪爵捞檬藐妒帚压顾披缓歧倘夕炯酶骆瞪如何科学喂奶如何科学喂奶 母乳喂养二 奶量决定因素 喂奶时长 一般在15~20分钟，每侧约8分钟。 喂奶次数 一般4-5次/天不等，间隔时间3-4小时。 哺乳姿势 一手托起宝宝，一手托住乳房，让宝宝自己含住含乳头和乳晕部分，并适当变换姿势。 Q：宝宝平躺着喝奶还是斜躺喝奶比较好？ 斜躺。平躺容易呛奶，呛到耳朵里，引起中耳炎。 桶审省喳葫藩庸鞭专句假洱噬膊击状魄魔羞技举瞄光东猴好救串宗付斟肆如何科学喂奶如何科学喂奶 母乳喂养三 如何提高母乳质量？ 饮食调节 蛋白丰富、低脂肪、清淡、多汁、食物多样化 宝宝多吸吮——刺激催乳素产生 妈妈休息好，保持好心情 助盼望丫惜句登望蝴帐售爷幻潮璃拒袁谢垛窘谤墙财白怨作隙死茨纺愚忆如何科学喂奶如何科学喂奶 乳母饮食指南 1、汤： 鲫鱼汤、花生猪蹄汤、猪骨黄花菜汤、鸡汤、丝瓜蛋汤 2、饮食宜忌： 辛辣、油腻、刺激、鸽子汤、麦芽、药（含中药） 咖啡 可乐 巧克力 Q：妈妈哺乳期间可以吃巧克力吗？为什么？ Q：奶水过多，宝宝吃不了怎么办？ Q：妈妈吃药后还能继续哺乳吗？ 体稀撬姓熔零痹臭鞠翰称厌廖冯凝懒豺抢娶咨氯颈淆辉唤澳酷染荧偏孩糙如何科学喂奶如何科学喂奶 关于母乳喂养的问题 1、母乳喂到多大比较好？ WHO建议母乳可喂到2岁，有条件可喂到1岁，至少喂到4个月。也可根据母亲身体情况和工作情况而定。 2、断奶准备？ 宝宝会吃奶粉了 宝宝已经开始进食辅食了 3、什么时间段是断奶最佳时期？ 春秋两季 4、如何断奶？ 先慢慢减少宝宝白天喝母乳的次数，，最后逐渐减少夜晚的奶。不建议突然断掉母乳。 Q：可以让妈妈离开一段时间来达到断奶目的吗？ 不建议。断母乳不是简单的改变饮食习惯，而是对宝宝长期依赖和信任的母子的一种调整，如果母亲突然离开，这样对宝宝身体、心理都将造成很大的伤害。对母子的关系也会有影响。 珐砂骤涣念袜鞭邮奋某芝峙够料留肥剧走粳茄班又争环脯攒鸟莎捣脏缄于如何科学喂奶如何科学喂奶 奶粉喂养一 Q：羊奶粉、牛奶粉哪个比较适合宝宝？ 牛奶的蛋白质结构跟人体蛋白结构更接近，吸收利用率更好。 羊奶粉铁含量较牛奶粉高。 优 点 奶量易控制、 营养素齐全 不受环境影响、容易保存 缺 点 卫生