常用精油疗法.pptVIP

日常精油美容手法 面部护理手法 眼部手法 颈部保养手法 1、将面霜充分涂抹在颈部，用食指和中指横向按压锁骨，促进循环。 2、使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部，紧致皮肤松弛。 3、从耳后的耳下腺开始向下按摩，便于废物从淋巴排出 4、最后轻轻拉扯颈部皮肤，改善肌肉疲劳，增强弹性。 丰胸美胸手法 腹部减肥手法 精油解决面部问题 青春痘、痤疮 将调配好的复方祛痘精油 轻涂于长痘痘的地方，或用棉 签蘸取少许单方茶树精油轻点 于痘痘上；有痘印的地方可轻 轻按摩至精油完全吸收即可。 常用单方精油：茶树、薰衣草、葡萄柚等 基础油：甜杏仁油、葡萄籽油 敏感性皮肤（红血丝） 敏感性皮肤一般角质层较薄， 对外界的刺激抵抗力减弱，尤其 是有红血丝的地方，不适合按摩， 直接将调配好的复方精油轻涂于 脸上即可。 常用单方精油：玫瑰、柠檬、洋甘菊等 基础油：甜杏仁油、橄榄油 斑、色素沉着 直接将淡斑精油涂于有斑 或色素沉着的地方，用手指按 摩至精油完全吸收，建议晚上 使用，且要随时注意防晒。 常用单方精油：玫瑰、橙花、柠檬等 基础油：玫瑰果油、葡萄籽油 皱纹 将精油涂于皱纹处，用 中指或无名指沿皱纹方向轻 轻打圈按摩，将皱纹抚平。 常用单方精油：迷迭香、乳香、广藿香等 基础油：甜杏仁油、小麦胚芽油 黑眼圈、眼袋 将1%浓度的复方精油涂 于黑眼圈或眼袋上，用中指或 无名指由内眼角向外眼角轻轻 打圈按摩至精油吸收。 常用单方精油：柠檬、薰衣草、天竺葵等 基础油：甜杏仁油、橄榄油 精油用于常见身体不适 头痛、偏头痛 将治疗头痛的复方精油轻涂 于太阳穴周围，轻轻按摩片刻 既可以治疗头痛，又可以集中 注意力，提高学习记忆能力 在香薰灯或加湿器里面加入 3~5滴单方精油香薰 常用单方精油：柠檬、薄荷、罗勒、迷迭香 基础油：葡萄籽油、月见草油 头皮屑、头痒 湿发后在洗发露中加入去屑 精油2~3滴，轻轻按摩头皮片 刻，再用温水洗净 湿发后，将去屑精油涂于头 皮，按摩片刻后再用洗发露洗净 常用单方精油：薰衣草、茶树、丝柏、百里香等 基础油：荷荷巴油、月见草油 呼吸系统感染 取一大碗或一盆热水，滴入3~5滴精 油，将面部靠近水面，用鼻子吸气，用 嘴巴呼气，持续5~10分钟，即可缓解感 冒、呼吸道不通畅、过敏性鼻炎等症状 将调配好的复方精油轻涂于鼻翼两侧 迎香穴及胸骨周围，轻轻按摩至微微发热 把精油滴2滴在手帕上，靠近鼻部吸入 常用单方精油：尤加利、甜橙、茶树、丁香等 基础油：甜杏仁油、荷荷巴油 牙痛、口腔异味 在漱口水中加入1~2滴精 油，早晚或饭后漱口 刷牙时在牙膏中加入1滴 精油可清新口气 常用单方精油：薄荷、金银花、洋甘菊、柠檬等 失眠、睡眠质量下降 将单方精油滴1~2滴在枕 头上或用精油在卧室香薰 把精油做成挂坠，长期 佩戴 睡前用调配好的复方精油 涂在太阳穴，按摩至吸收 常用单方精油：薰衣草、甜橙、檀香、依兰依兰等 基础油：甜杏仁油、葡萄籽油 高血压、低血压 将单方精油滴1~2滴在枕头上 或用精油在卧室香薰 把精油做成挂坠，长期佩戴 睡前用调配好的复方精油涂 在太阳穴，按摩至吸收 常用降压精油：薰衣草、柠檬、马郁兰、依兰依兰等 常用升压精油：黑胡椒、芫荽、丝柏、橙花、迷迭香等 基础油：葡萄籽油、甜杏仁油 肩颈酸痛、疲劳 将复方精油涂于肩颈部，用手轻轻 从耳后向肩部按摩，再从肩部按摩至 腋下，再轻轻旋转肩关节，也可用精 油按摩颈部后方风池穴 在洗澡水中滴5~10滴精油，泡澡 15~20分钟 常用单方精油：肉桂、薰衣草、没药、丝柏等 基础油：鳄梨油、甜杏仁油 月经不调、痛经 将调配好的复方精油涂 于下腹部和三阴交穴用手 按摩至微微发热，在非经 期使用 用精油泡澡 常用单方精油：天竺葵、茉莉、肉桂、马郁兰等 基础油：月见草油、荷荷巴油 便秘 将复方精油涂于腹部， 用双手按摩至腹部微微 发热，可有效缓解便秘 常用单方精油：广藿香、肉豆蔻、柠檬、薄荷等 基础油：葡萄籽油、荷荷巴油 风湿、关节炎 将复方精油涂于各关节 处，按摩至发热 在洗澡水中滴5~10滴精 油，泡澡15~20分钟 常用单方精油：杜松、肉桂、丁香、莱姆等 基础油：金盏花油、圣约翰果油 脚气、真菌感染 将复方精油涂于患处，按摩 至吸收 将精油滴入热水中，泡脚 15~20分钟 常用单方精油：茶树、薰衣草、绿化白千层等 基础油：甜杏仁油、金盏花油 * *