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注意 注意事项 本次研究、学习注意的注意事项 非专业人士，各种不靠谱，务必要有心理准备。 本读书会脱离书本，由各种资料拼接而成，对于各种不连贯，我只能表示抱歉。 部分内容会完全脱离资料，你需要斟酌或者当没看见。 多数内容会只谈到皮毛，如影响整体理解请及时提出来。 希望各位专业以及非专业人士能够及时指出错误、 大纲 注意的概述 “注意力即世界” ———心理学之父威廉，詹姆斯 “注意是一座门户，凡是进入心灵的东西都要经过它” ————乌审斯基 注意的概述 定义: 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 注意就像一盏聚光灯，其作用是选择部分外界世界的事物，进入我们的意识。 注意的作用 注意的作用 注意的作用 The Posner flanker task  注意的分类 自上而下（Top-down）的注意 控制的 由内部和外部刺激所驱动 内源性的 原有材料的过滤、分配 自下而上（Bottom-up）的注意 感知的 由环境、事件所驱动 外源性的 从无到有 ADHD ADHD(attention deficit hyperactivity)注意力缺失多动症，俗称多动症。 以注意力无法持续的集中、过度的活动力、及冲动性行为特征。 同样在成人身上出现。 多数人会误解只是一种心理行为问题。 严重干扰正常生活和工作能力。 ADHD的行为总结 处理复杂的任务时无法保持清醒的头脑和注意力，效率低下，处于低唤醒层次。 很容易被各种无关刺激干扰，难以停止相关思考。 缺少控制能力：选择、过滤、维持 行为缺乏计划性、目光短浅。 针对以上行为特点我们从以下几个方面来了解ADHD和注意 同步震荡、EEG 唤醒水平、抑制系统 前额叶皮层 大脑对环境信息的处理 神经网络与神经元 同步化节律 why？ 同步性可瞬间把不同震荡活动同步起来 耗能低 一旦两个偶联的震荡神经元频率一致，即使两者突触联系微弱，同步活动照样可以维持。 神经元经过“灵活组合装配”（binding call assemblies）可处理、传送、储存脑内的信息，动态连接同步核团间的震荡活动。 共振特性神经元根据自身频率选择信息传入，使用神经网络动力学调整。 实现同步震荡的脑结构 实现同步震荡的脑结构 检测方法—脑电图（EEG） 脑电图（EEG） Frequency Ranges Beta: 14 – 30 Hz Alpha: 8 – 13 Hz Theta: 5 – 7 Hz Delta: 1 – 4 Hz 常见的几种脑节律 特性 Beta节律 清醒状态 快波 紧张、集中注意力时 alpha节律 清醒状态 频率介于快与慢之间 轻松、白日梦、想象时 被认为是连接意识和潜意识的通道 常见的几种脑节律 特性 theta节律 潜意识状态 频率较慢 ADHD患者无法从theta节律转换进入alpha节律 快速眼动睡眠（REM）、冥想、深度休息时 它的出现往往伴随着创新思维的涌现 被证实在海马和皮层传递交换记忆编码信息和回想时出现 delta节律 无意识状态 频率最慢 通常出现在深度随眠（NREM）、昏迷时 唤醒水平 唤醒 ① 环境中的各种刺激都会引起人们的生理唤起，增加人们身体的自主反应。 ② 唤醒是由于大脑中心的网状结构被唤起，脑活动增加。 ③ 唤醒其实就是激活处于“休眠”状态的各种身体活动，使它们达到活跃状态。 ④ 唤醒是影响行为的中介变量和干预因素。 唤醒水平、意识和注意 由低到高 意识水平 昏迷（coma） 无意识 深度睡眠（deep sleep、NREM） 无意识 浅度睡眠（light sleep、REM） 潜意识 昏昏沉沉（drowsy） 间断意识 放松（relax ） 低水平意识 警觉（alert） 正常意识 高度紧张（extreme agitation） 高度意识 ADHD与EEG 神经元通过同步节律交换信息 脑电图同步节律频率取决于同步激活的神经元数 高频率的节律表现出注意广度狭窄、质量高、意识水平高、唤醒水平高等特点。低频率节律表现出注意广泛、质量低、意识水平低甚至是无意识、唤醒水平低甚至是昏迷。 前额叶皮层 前额叶皮层 前额叶的大小和物种的智力水平有显著关系 前额叶皮层 参与的功能 计划、预测 决策、判断 发起活动 工作记忆 转换思路 监视、警觉 抑制、情绪控制 道德、文化 自我意识 前额叶皮层 皮层进化、认知进化、信息复杂性 自动化处理 无需注意力参与的认知过程 自动激活 不受心理