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公共体育乒乓球课程大纲 公体乒乓球选项课 一、课程介绍： 乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍把对方打过来的击中本方球台的球，还击到对方，这样打来打去的一项球类运动项目。它的特点是：球小速度快、变化多、运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动，它具有观赏性、娱乐性、健身性。可提高人的身体素质，调节改善心血管系统和呼吸系统的功能；增强神经系统灵活性，还可以提高人的心理素质。 本课主要讲授乒乓球基本理论知识、技术和技能，竞赛组织及竞赛规则，介绍乒乓球运动的必威体育精装版的动态与发展趋势。 二、课程目的任务及要求： 课程目的：传授科学健身方法，培养学生的体育兴趣、体育意识、体育品质，使之养成自觉锻炼身体的好习惯，达到增进身心健康，促进学习和终身体育的目的。 课程任务：（一）基础班：了解乒乓球运动的基本知识，初步掌握乒乓球移动步伐、正手平击球、发球、反手推挡、正手攻球、搓球等基本技术及乒乓球比赛一般战术和有关规则。通过教学和锻炼达到健康教育目的。 （二）提高班：掌握乒乓球的基本知识和规则裁判方法，较好的掌握乒乓球运动的基本技术，并能在实践中运用。了解乒乓球比赛的组织编排方法。通过教学和锻炼达到健康教育目的。 课程要求：乒乓球课设有基础班、提高班。在教学过程中，对初学者应充分体现教师的主导作用，严格基本技术动作的教授和学习；对具有一定基础的学生，应充分发挥学生的主体作用。让学生主动参与教学过程，充分调动学生的积极性。 分级要求：1、基础班：具有一定的身体素质基础，身体健康，热爱乒乓球运动。 2、提高班：具有一定的身体素质基础和乒乓球技术基础，身体健康，热爱乒乓球运动，已经通过乒乓球初级班学习并通过专项能力测试获得合格的学生。 三、时数分配： 本科学生第三学期体育必修课程（选项课）教材时数分配表 教材类别、项目内容 教学时数 百分比% 备注 基础理论与专项理论 4 11.1 1.两项身体素质 测试随课堂进行。 2.身体素质练习 随课堂教学进行。 专项技术与战术 24 66.6 身体素质练习 2 5.6 专项技、战术考试 4 11.1 冬季越野 2 5.6 总 计 36 100 本科学生第四学期体育必修课程（选项课）教材时数分配表 教材类别、项目内容 教学时数 百分比% 备注 基础理论与专项理论 4 11.1 1.理论测试为每 学年末集中考试。 2.身体素质练习 随课堂教学进行。 专项技术与战术 24 66.6 身体素质练习 2 5.6 专项技、战术考试 4 11.1 田径运动会项目辅导 2 5.6 总 计 36 100 四、教学内容： （一）理论部分 1、乒乓球运动概述；中国乒乓球发展概况； 2、乒乓球规则与裁判法；乒乓球竞赛与组织编排 乒乓球基本技术术与战术。 （二）身体素质 《国家体育锻炼标准》五类身体素质及专项身体素质。 （三）基本技术 1、基础班: (1)基本技术： 步法移动、握拍方法、正手平击球、正反手平击发球、正手攻球、反手推挡、搓球、拉球、近台快攻及直线斜线攻球。 (2)基本战术： 介绍学习发球抢攻、推攻战术。 2、提高班： (1)乒乓球基本技术、战术： 发左、右旋转球；征收发下旋球及接发球近台拉攻；反手推攻；拉弧圈球；正手直、斜线拉攻；中远台进攻与削球等技术。 五、考核内容、办法及标准 （一）采用结构式考核，综合评定方法，以百分制评分。 （二）考核项目的百分比。 （三）考核内容与评分方法： 1、基础班： 1）发球：正手平击发球 (1)达标（80%）：共发10个球，直线5、斜线5。具体评分标准见下表。 成功数 9 8 7 6 5 4 3 2 1 得分 80 70 60 55 45 35 25 15 10 (2)技评：技术动作正确，协调20%。 2）反手推挡： (1)达标（80%）：按1分钟推挡板数评分，具体评分标准见下表。 板数 45 40 35 30 25 20 15 10 5 得分 80 70 60 55 45 35 25 15 10 (2)技评：技术动作规范，协调20%。 3）正手攻球： (1)达标（80%）：按1分钟正手攻球板数评分，具体评分标准见下表。 板数 4