乒乓球教学大纲【DOC精选】.docVIP

乒乓球教学大纲 一、课程简介 乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍把对方打过来的击中本方球台的球，还击到对方，这样打来打去的一项球类运动项目。它的特点是：球小速度快、变化多、运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动，它具有观赏性、娱乐性、健身性。可提高人的身体素质，调节改善心血管系统和呼吸系统的功能；增强神经系统灵活性，还可以提高人的心理素质。 本课主要讲授乒乓球基本理论知识、技术和技能介绍乒乓球运动的必威体育精装版的动态与发展趋势。 二、教学目标及要求 （一）教学目标 1．传授科学健身方法，培养学生的体育兴趣、体育意识、体育品质，使之养成自觉锻炼身体的好习惯，达到增进身心健康，促进学习和终身体育的目的。 2．发展学生灵敏、速度、力量等身体素质；基本掌握乒乓球基本技术，初步了解乒乓球比赛的竞赛规则，能够自觉地、经常性地参加乒乓球运动。 （二）教学要求 使学生正确认识乒乓球在现代社会中的重要意义，掌握乒乓球的基本理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼习惯，不断提高乒乓球运动水平，为终身体育打下了良好基础。 三、教学重点和难点 重点：直板中反手转正手的变换，横板的中路进攻与防守，弧圈球的练习。 难点：步伐的移动与交换，身体的整体发力，双打的配合和跑位。 四、教学内容、形式和时数分配 乒乓球课教学内容学时分配 类别 课程内容 学时 理论部分 基础理论 2 专项理论 1、乒乓球运动概述；中国乒乓球发展概况； 2、乒乓球规则与裁判法；乒乓球竞赛编排； 3、乒乓球基本技术术与战术。 实践部分 1、学习发平击球和反手推挡；学习单步、跨步。 2、复习单步、跨步和正面推挡 3、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡 4、复习侧身步和已学的步法；学习正手攻球的自抛自打 5、复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）；进一步巩固正手攻球的挥拍动作 6、正手连续攻练习；复习正手发侧旋球和接球技术 7、巩固正手连续攻球的技术；复习正、反手发侧旋球 8、提高正手攻球能力；学习反手发侧上旋球和接球技术 9、巩固提高推、攻球技术；学习搓球 10、复习正手发下旋和侧下旋球；学习搓球；学习反手发下旋和侧下旋球 11、复习巩固正、反手发下旋和侧下旋球及搓球技术 12、复习左推右攻和搓左打右；学习削球技术 13、复习攻球的技术和削球技术；介绍双打的规则和双打的站位以及移动方法 14、复习发球技术；介绍双打的几种主要打法的战术运用 ；介绍乒乓球比赛的裁判方法 28 考核 发球考试（按评分标准） 攻球考试（按评分标准） 4 合计 34 五、教学大纲内容 （一）理论部分 ? ?1、 ???2、 ???3、 （二）实践部分 2、复习单步、跨步和正面推挡。 3、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡。 4、复习侧身步和已学的步法；学习正手攻球的自抛自打。 5、复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）；进一步巩固正手攻球的挥拍动作。 6、正手连续攻练习；复习正手发侧旋球和接球技术。 7、巩固正手连续攻球的技术；复习正、反手发侧旋球。 8、提高正手攻球能力；学习反手发侧上旋球和接球技术。 9、巩固提高推、攻球技术；学习搓球。 10、复习正手发下旋和侧下旋球；学习搓球；学习反手发下旋和侧下旋球。 11、复习巩固正、反手发下旋和侧下旋球及搓球技术。 12、复习左推右攻和搓左打右；学习削球技术。 13、复习攻球的技术和削球技术；介绍双打的规则和双打的站位以及移动方法。 14、复习发球技术；介绍双打的几种主要打法的战术运用 ；介绍乒乓球比赛的裁判方法。 六、教学进度 周 次 类别 教 学 内 容 学时 1 理论 1、简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学习发平击球和反手推挡。 2 2 实践 1、复习学习发平击球和反手推挡。2、学习单步、跨步。3、学习正面推挡。4、简叙发球的规则要求。 2 3 实践 1、复习单步、跨步和正面推挡2、学习并步、交叉步和正手推挡球3、学习发奔球。4、简叙接发球的规则要求。 2 4 实践 1、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡。2、学习正手攻球的挥拍动作。3、学习侧身步。4、复习发奔球 2 5 实践 1、? 复习侧身步和已学的步法2、学习正手攻球的自抛自打（或 他抛我打练习）3、全台移动推挡练习4、简叙规则的“阻挡” 2 6 实践 1.复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）2.进一步巩固正手攻球的挥拍动作3.学习正手发侧旋球和接发球4、教学比赛 2 7 实践 1、正手连续攻练习2、推挡的控制球练习3、复习正手发侧旋球和接球技术4.学习反手发侧旋球和接球技术5、教学