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水平三：五年级《肩肘倒立》单元教学计划 舟山市岱山县敬业小学 林光 教学目标 能在肩肘倒立的学习过程中，观察和评价同伴的动作完成情况，并能大胆地展示自 己的动作 通过学习，基本能完成肩肘倒立的动作。 发展学生的柔韧性、灵敏性等素质和平衡能力。 树立克服困难的良好品质。 5、能和同伴合作，互相帮助、帮助，互相学习。 课时数 2 课时 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 第 一 课 时 后倒举腿 体验肩肘倒立的动作过程，重点体会后倒、翻臀、举腿、肘支撑的动作。 在肩肘倒立的学练过程中，互相保护、帮助，交流学习。 重点：夹肘、立腰、绷脚尖。 难点：掌握身体平衡。 芭蕾舞步学习，及各种字母的造型 直角成“L”字母的练习 翻臀、举腿手臂下压的练习 拓展延伸，前滚翻直腿坐接肩肘倒立的 第 二 课 时 后倒举腿 2、肩肘倒立 复习前课时所学动作，初步完成以肩、颈、肘为支撑平面的倒立动作，提高动作的连贯性、稳定性以及动作质量。 在复习过程中，与同学合作交流，并能大胆展示自己的动作。 重点：形成夹肘、撑背、立要、展髋的倒立动作。 难点：等身体重心的控制。 后倒上举腿练习，提高腰腹部肌肉力量。 仰卧举腿用脚尖触标志物练习。 在同学的帮助和保护下，完成直腿坐、体前屈、两臂压垫后倒、翻臀、举腿、肩肘支撑动作保存身体3-5秒的倒立。 独立完成动作，并向同伴展示。 教学设计与构思 一、教学内容： 1、技巧：肩肘倒立 2、游戏：传递生命 二、设计理念： 本课在《新课程标准》的教学理念指导下，充分利用教学中的动态要素让学生在广阔的操场上放飞自己，给学生充分自主的学习机会，让他们学会自己动脑、主动参与，让每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展。构建民主的师生关系，和谐的同学关系，创设愉悦宽松的课堂气氛，让学生在探究式学习里体验成功带来的快乐和喜悦。 二、教材分析： 本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。 本课的另一教材为合作，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生上肢力量、精神 两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。　 动作方法：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；上体向后滚动，两腿上举，两臂压垫同时两腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰背的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立姿势。 保护与帮助：保护者位于练习者侧后方，在其后倒举腿时，握住两腿顺势上提。必要时可用小腿顶住练习者的腰部，助其展髋 结伴赛跑 林光 敬业小学 五 40 1 教学目标 认知目标 了解肩肘倒立的完整动作，知道肩肘倒立是由身体后倒、举翻臀、夹肘支撑形成的倒置姿势. 技能目标 80%以上的学生能在同伴保护帮助下完成后倒、举腿、夹肘立腰支撑呈肩肘倒立姿势，50%学生能独立完成夹肘立腰呈倒立状态并停顿1-2秒，学会自我及同伴保护与帮助的方法。在提高肩肘倒立熟悉的基础上，体验前滚翻直腿坐接肩肘倒立组合动作。 情感目标 提高互帮互学、团结协作的意识，体验合作成功的喜悦。 教学重难点 重点：夹肘立腰，绷脚尖 难点：掌握身体平衡 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 次数 开始部分3分钟 30” 30” 课堂常规 1体委整队、师生 问好 2队列练习 整队、师生问号。 明确课堂要求，调动学生氛围 讲解方法、指导练习及时评价 动作快，精神饱满。 认真听要求。 集中注意力练习。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2 2 准备部分 3分钟 4