体侧双手垫球w【DOC精选】.docVIP

班级： 人数： 日期： 授课教师： 教学 内容 1.体侧双手垫球 2.正面下手发球 教学 目标 1.认知目标：了解体侧双手垫球的动作要领； 2.技能目标：复习下手发球技术，提高成功率； 3.情感目标：培养学生对排球运动的兴趣。 课的顺序 时间 课 的 内 容 运 动 负 荷 学、练指导和组织、教法 次数 时间 开始部分 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好。 3.提出本课教学内容和要求。 4.检查服装，安排见习生。 组织： × × × × × × × × × × Δ 要求：集合快静齐，精神饱满。 准备部分 1.场地慢跑5圈 2.徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 扩胸运动 ⑶ 体侧运动 ⑷ 腹背运动 ⑸ 膝关节 ⑹ 弓步压腿 ⑺ 踢腿运动 ⑻ 手腕、脚踝关节 3.移动练习 1)并步 2)跨步 3)交叉步 组织： × × × × × × × × × × Δ 教法： 1.教师示范，讲解。 2.学生模仿练习。 3.要求步伐一致，排面整齐，移动速度快，动作协调。 基本部分 1.体侧双手垫球 动作要领：左侧垫球时，应先以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持两膝弯屈。与此同时，两臂向左侧伸出、左臂高于右臂，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来球。击球时，以腰部发力，并借助左脚蹬地的力量，使身体重心微向内转，同时提肩抬臂将球垫起。 2.正面下手发球 复习正面下手发球的动作要领。 重点与难点：抛球、挥臂和击球点，成功率和准确性。 组织： × × × × × × × × × × Δ 教法： 1.讲解示范。 2.两人一组，相距2m一人固定不动传球至对方左右两侧，另一人移动做体侧垫球。 3.两人一组，对垫，一人不动，另一人前后左右移动垫球。 4.要求明确练习目的，不能用移动将练习变成正面垫球。 组织: 分组练习。 教法： 1.找同学带领大家复习正面下手发球的动作要领。 2.两人一组隔网发球练习。 3.教师巡回指导。 结束部分 1.放松操 2.小结、讲评 3.回收器材、师生再见 组织： × × × × × × × × × × Δ 教法: 愉快的放松，使身心得到充 分放松。 场地 器材 排球场地一片、排球若干 课后 小结