《调节和控制好自己的情绪》.doc

全国中小学“教学中的互联网有哪些信誉好的足球投注网站”优秀教学案例评选 教案设计 《调节和控制好自己的情绪》 一、教案背景 1，面向学生： □中学 2，学科：政治 2，课时：1 3，学生课前准备： 课前预习了解 完成课后习题 二、教学课题 情感、态度、价值观： 1、热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 2、树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 能力： 1、学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。 2、增强自我调适、自我控制能力。 ?知识： 1、知道调控情绪的具体方法。 2、了解情绪宣泄的方式和方法。 三、教材分析 七年级思想品德课，从一定的意义上说，是一门德育与心理教育相结合的课程。目前的学生，由于独生子女较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，而他们又面临着巨大的学习压力和竞争机制。因此在人际交往中常表现为以我为中心，不去考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。本课学习内容，就让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。 《调节和控制好自己的情绪》起到铺垫的作用，它为后面的情趣及过富有情趣的生活做好铺垫和准备。主要是让学生学会调节和宣泄消极情绪，做情绪的主人。本课时由两个层次的内容构成： 第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制;并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。 第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容： 一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉疏泄”、“书写疏泄”、“运动疏泄”。 二是学会合理的宣泄情绪，找出宣泄时要注意的问题。 重点：调节和控制好自己的情绪。 ??? ??保持积极乐观的情绪是本课的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能始终保持良好的情绪。 ? 难点：合理宣泄情绪。 如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。 四、教学方法 我主要采用了以下的教学方法： （1）直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。 （2）活动探究法:引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。 （3）集体讨论法:针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。 由于内容与社会现实生活的关系比较密切，学生已经具有了直观的感受，可以让学生自己阅读课本并思考，并例举社会上存在的一些有关的生活现象，在老师的指导下进行讨论，然后进行归纳总结，得出正确的结论。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。 五、教学过程 一、创设情景、导入新课 播放视频歌曲《最近比较烦》?这首歌大家熟悉吗？唱的是什么内容？ 【百度视频】/v/b/8648251-1270769951.html 二、自主阅读、学习教材 三、合作探究、交流共享 1、多媒体展示系列漫画：哭婆变笑婆，让学生根据漫画讲故事。并讨论回答： 这个故事对我们有何启示？ 【百度图片】/tuyaview.php?tuyaid=2242403】/newscenter/200604/317235.htm13页发生在公共汽车上的一则幽默小故事同学们都看过了吧？看完之后你们有什么想法？假如是你在这个场景中你会有什么反应呢？ 5、情绪花园聊天室：（说说你的烦心事） ①全班分为两大组，每个同学写出自己最近最烦恼的一件事（不用署名），收集起来分别放到两个盒子里。 ②两组同学分别派几名代表，到对方的盒子里抽签，并念出纸上的内容，由本组同学运用本课所学知识，给出解决问题的方案。比一比哪个小组的方案出的又快又好。 四、课堂互动、情感共鸣 1、课堂小辩论： 正方：喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受。 反方：喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，爱笑就笑、爱哭就哭 辩论方法：全班同学先举手表明自己的观点，分成正反两方，然后推选代表阐述各自的理由。 【百度图片】/old/info/detail.php?targetnewid=20512、相关链接： ①有个小男孩心情不好，在路边遇到一条小狗便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜。 ②小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪乱叫。 ③心情不好的老板在公