七年间的爱罗马拼音歌词.doc

说正题，先梳理下逻辑线，就是方法不一定适用每个人，只是要找到自己合适的一款，马上行动。 前面说了，白和皮肤滋润，都是一体的。 那么，你得先叩问自己，是不是脾胃够好？如果不好呢，那你就先别着急上路，更需要把各样子坑爹的面膜、补水剂都扔掉，脾胃都不好，还谈什么别的？ 那些心理安慰剂，更是搞笑一样存在。 铁棍山药（超市买新鲜的）补足脾胃力量是特别好的，超多人给我的反馈，是脾胃的力量一下就会起来，立竿见影。而且关键是，这个方法不复杂、味道正常，可以每天煮两百克做早饭，好啦，别的各样子方法且不展开说，不然，又是长篇大论。 步骤一：脾胃够好，就先内调补水，这是达到美白且皮肤晶莹的根基。 麦冬10克、白芨10克、玉竹10克，在这个圈子里，你每天选2~3种，泡茶喝。 如果有条件，有空就吃吃山药粥，如果再有条件，就吃杂粮粥，这样子，皮肤变白、变细腻的根基就齐备了。 杂粮粥的效果也绝对是杠杠的。 红枣也是大补脾胃气息的好东西，同样极力推荐。 步骤二：介绍变白的三种宝贝。 首先说，七子白的效应是无可辩驳的，但是呢，单外用七子白的麻烦在于，会把脸和身体华丽丽的分开，那种身体肤色的不均匀也很难看。 所以，还是以内服为主，在内服的基础上，再着重于脸部美白。 另外说，薏苡仁均匀肤色的能力很强，又能美白，这是强力第一推荐的。 好了，薏苡仁先说了，还有银耳美白的效果很好，真的很好，眼见过很多女孩子的皮肤，就这么提升了不止一个层次。 银耳和薏苡仁，都是内服为主，每次的量大点，比如50~100克，一天10克的搞法太磨叽，没必要，它们外涂也可以，银耳粥外涂洗澡，真是给皮肤超大的赏赐。 当然，如果有湿气的话，银耳慎用，薏苡仁比较好，或者单独的用薏苡仁，加上白术15、生鸡内金15提脾胃的气、祛湿兼美白。 再就是豆浆。黄豆的力量之强大，是很多人不曾想象到的。 那些用惯了护肤品的姑娘们，要相信这种简单的武器能克敌制胜，是多么不容易的事情啊。 但是这的确是可靠的好东西。 豆浆和豆渣都是好宝贝。这样子一来，面膜的钱也省去了。 一定要自备一个豆浆机，然后的话，自己磨豆浆，千万不要觉得麻烦啊… 记住，这些事情做得多了，对你的好处可不是零星半点。 用豆浆毫不犹豫的替代牛奶——我用人格保证。 记住一定喝热的，把豆浆煮的滚烫滚烫的，（可以先把脸凑过去蒸脸），然后趁热喝。 至于有人说的豆浆性寒，其实这种“寒”，是足足可以忽略的，不放心的人，或者脾胃虚寒的人，可以用生姜5克压一压。 豆渣是天才的产物 豆渣是超级好的东西，你要是扔了，这简直就是暴殄天物…这么做面膜的好东西，真是没什么可以比拟的。 不要把豆渣挤得一点水分都没有，留一点，然后，加上蜂蜜调一调，除了面膜，全身都可以用。 或者加点煮好的银耳粥，外涂。 效果…效果立竿见影，我真是觉得没必要写多余的文字，来形容，那是一种自作多情。 再说回来，豆浆也是很奇怪的物种，比较阴晴不定。有人因为喝豆浆美白、有了却因此丰胸了。甜杏仁和泰国葛根也是这样子，经常有人莫名其妙就被丰胸了。 这一点，我是分外迷惑，我也没搞清：它是如何在美白剂与丰胸剂之间，巧妙转换身份的？ 其它需要注意的 薏苡仁美白的能力一样不消说，这超强大，基本搞定谁都不是问题，它还能祛湿，唯一不好的，是性凉。 我的建议是，如果你有点胃寒（胃的问题，会专题讲，这里简单讲一下），那么加点生姜就是。 有个从伤寒论里分离出来的简单方子，就是红枣+生姜，可以很好的去掉胃寒的问题。 而且润血。 那么聪明的你，应该想到了，可以豆浆+薏仁，红枣+生姜，或者混合，美白且白里透红，皮肤水润。 这样子的做法，真是超好，我在期待，你的华丽转身。 当然了，如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多（湿热、湿寒、还有点复杂，后面讲），那么这么简单的食疗有点点力不从心的，可以用白术+生鸡内金（各20克）祛湿。 生鸡内金很多人反映味道不好，那么打粉吧，和白术打粉了做胶囊，绕过那味道吧。 步骤三：说说七子白和压缩方 七子白基本大家都知道了，就是，白术、白芷、白芨、白僵蚕、白芍、白茯苓、白蔹，效果是不用提了的好，如果你不过敏的话，说几个要点： 第一是粉一定要磨得够细，这样不伤害皮肤，药店打粉时候，你可要在旁边做要求； 第二是建议用白芨水（单独再用5克白芨泡水，这样的水有足够的黏性）或者蜂蜜来搅拌，等到干了，就用水扑湿，这样药物成分会更多更快的进到皮肤里； 第三是第一次用少许，如果过敏，就不合适你的皮肤； 第四，如果过敏的话，尝试用化简方——白茯苓3、白芨2、白芷1来做面膜，这样子刺激会小很多，还是过敏，就没辙，不能用这个了。 给学生党说： 买一块刮痧板吧，这个对学生极好。从鼻翼往面颊两侧的方向刮（祛斑、变白、收缩毛孔），从额头中央往两鬓的位置刮（保持光洁美好的额头），从眉心往太阳