业余选手技术水平等级层次论.doc

业余选手技术水平等级层次论打球多年，发现业余选手技术水平提升十分不易，因为没有教练指点，也不知道自己该在哪些方面进行改进。总是处在一种在黑暗中摸索与自我感悟的不利状态，走弯路与碰到挫折在所难免。我本人也走过了很多很多的弯路。这些年随着水平、年龄与经验、阅历的增加，我有意识地把遇到的球友按照技术水平与特点进行了分类分级，得到的结果是很有意义的，对我本人乃至于仍旧在黑暗中摸索的大部分业余朋友们都有一定的参考价值。这些日子由于时间较为充裕，所以系统整理了一下，特发在此处以飨坛友们。论点一：业余选手的技术水平在我看来可以分为动作期、套路期、融合期与技战术期（专业选手无融合期）四个等级，每个等级中又存在不同的层次。论点二：什么人打什么球，什么人也只能评论什么球，处于不同技术等级的业余球友对球的理解有较大的差异，很难跨越等级。处于动作期的球友会把比赛的胜负具体归结到某些特定技术动作上面去，甚至认为学会了这些就能赢球，他们对其他人的水平判断标准就是看这个人的动作如何如何，很简单地认为动作漂亮的水平就一定高。处于套路期的球友学会了看套路，学会了看特长与特短，他们对比赛的胜负归结于具体选手的特长与特短相互抑制的结果，他们对其他人的水平判断标准是不仅仅看这个人的技术动作如何，还要看这个人是否能把这些技术动作组合起来形成足以得分的“绝招”即特长，认为特长越多特短越少的水平越高。处于融合期的球友对球的理解已经处于很高的高度了，他们认为比赛的胜负不仅仅是由特定的技术动作与招数来决定，而是由两个对手整体的技术体系之间的抗衡。他们对其他人水平判断的标准主要看这个人在具体比赛场合选用的技术处理（包括技术动作选用、力量大小、落点如何）是否合理，衔接是否顺畅。他们认为技术处理越合理，衔接越顺畅的人水平越高。处于技战术期的球友对球的理解起码已经达到了准专业的层次，其中的顶尖高手对技战术的理解甚至已经超过了一些专业选手。他们认为技战术的体系不是固定不变的，而是变化中的。打到这个水平的选手已经算是业余顶级，他们的技术很全面，体系的明面上漏洞极少，均具有在比赛中对特定的来球均可以采用多种技术动作、不同的力量、回到不同的落点的能力，所以这种水平的选手之间交手取决于在变化中寻找对手漏洞，在变化中发挥自身特长的能力。所以这种水平选手的交锋就取决于变化能力，以破坏对方的判断进而占据主动，换句话说，就是猜中对手并不让对手猜中的能力。打得好的，也就是成了精。论点三：有一利必有一弊，技术上的优势和漏洞都是相对的，特别是在业余圈，不存在绝对先进的技术。以直板的推挡而言，具有对步法、摆速与发力的要求低，控制角度灵活等优点，也存在不易发大力攻击力差，缺乏旋转以至于不容易控制弧线的不足。对专业的具备极快步法与摆速，可以板板发大力的高质量弧圈手来说就明显是个漏洞，但对业余的步法与摆速差、正反手转换慢、无法板板发大力的弧圈手来说就反而成为了优势。在业余圈中甚至是业余顶级的交锋中横板对不过直板，弧圈干不过快攻更是家常便饭。而业余选手对所谓先进技术的选用一定要慎重，因为越先进的技术对个人能力（包括身体素质、力量与反应速度、步法与摆速等）的要求越高，对选手技术体系的合理性与扎实程度的要求越高。论点四：业余选手之间的交锋，主要取决于技术的厚度而不是技术的宽度或所谓的技术先进性。所谓的技术厚度是指单项技术掌握的扎实程度，即成功率和质量两个要素的综合。技术的宽度是指不同单项技术掌握的种类，技术宽度越宽代表掌握的单项技术越多。当然又宽又厚是最好的，但业余选手的时间有限，不可能掌握那么多单项技术。所以把单项技术练精能适应多种场合敢拿得出手就成为提高比赛成绩的最好选择。下面我简单地谈一谈我个人对业余选手技术等级动作期、套路期和融合期的理解，至于技战术期由于技术等级太高，我自己还很难理解。一、动作期。动作期是业余选手的入门阶段，处于这个阶段的球友可以称之为业余新手或低手，处于动作期的业余球手的主要目标是掌握特定的技术动作，为技术水平的进一步提高打好基础。这是一个打地基的阶段。1、乒乓球的练习要包含技术练习和能力练习，越是先进的技术对个人的能力要求越高。动作越大的技术对个人的步法和摆速的要求越高，因为步法不快对不上点，摆速不快来不及发力。动作越小的技术对个人的爆发力要求越高，因为想在较短的时间和距离内打出质量只能凭借力量的爆发。如果不进行能力的练习（如步法摆速，上下肢力量）而单纯进行技术的练习，不仅仅有受伤的危险，而且事倍功半，甚至有可能给自己未来的整体技术体系留下隐患。因为以特定技术为核心的技术体系也是以对特定的能力为基础而建立起来的，能力不足自然处处都是漏洞。比如反手拧技术，由于发力空间极小，对选手手腕的爆发力要求极高，如果手腕爆发力不足，这样先天不足的拧技术放到实战中和高手对决，那么效果可想而知。2、乒乓球的技