佳木斯快乐健身操歌词.doc

佳木斯快乐健身操歌词 第一节 1、上肢运动、2、一拍间隔、3、曲肘伸展、 4、扩胸上冲拳、5、振臂摆动6、曲臂摆动、 7、曲臂运动。 歌词：《美观》 美美观观的地、美美观观的天、美美观观的青纱帐、美美观观的米粮川哪、美美观观的蝈蝈叫、叫得那么甜啊、美美观观的花儿鲜、你说美观不美观（美观、美观、真呀真美观、美观、美观、真呀真美观）。过门音乐~~~ 美美观观的水、美美观观的山、美美观观的黑土地、美美观观的大草原哪、美美观观的庄稼院、个个是花园啊、美美观观的男和女、你说美观不美观、（美观、美观、真呀真美观、美观、美观、真呀真美观）。过门音乐~~~ 美美观观的岭、美美观观的川、美美观观的白杨绿、美美观观的葵花鲜哪、美美观观的牛羊壮、滴溜溜地圆哪、美美观观的好少年，你说美观不美观。（美观、美观、真呀真美观、美观、美观、真呀真美观）。过门音乐~~~共唱三遍 第二节、肩部运动 前平曲臂耸肩 2、前平耸肩 3、体前直臂 4、侧曲耸肩 5、直臂扣展 6、侧平耸肩 7、垂臂耸肩 歌词：《阿妹的情歌》 洁白的雪莲花，开在那高高的山上，矫健的雄鹰呦飞翔在蓝蓝的天上、只有春风吹来的时候、花儿才会开放喽，只有幸福吉祥的时候、雄鹰才会翱翔喽。（过门音乐~~~） 英俊的小伙呦、就像那金色的太阳、美丽的姑娘呦、就像那银色的月亮、只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽、只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽，嘿····嘿····嘿····。只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽、只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽，嘿····嘿····嘿····。只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽、只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽，嘿····嘿····嘿····。（共唱四遍） 第三节、体侧运动 1、前平侧摆 2、平曲侧摆 3、体侧摆臂 4、后直摆动 5、展胸侧摆 6、翻手上举 7、夹脊侧摆 歌词：《兄妹来当兵》 洁白的雪莲花儿开，我从高原当兵来，穿上迷彩多气派，绿色军营多了一份精彩。洁白的雪莲花儿开，我从高原当兵来，穿上迷彩多豪迈，绿色军营多了一份精彩，你问我为什么穿上迷彩，听阿妈讲过那地震雪灾，是金珠玛米撑起了人间大爱，从此那迷彩融进了我的血脉。（过门音乐） 洁白的雪莲花儿开，藏族兄妹当兵来，帅哥靓妹穿迷彩，绿色军营多了一份精彩，你问我为什么穿上迷彩，听阿妈讲过那地震雪灾，是金珠玛米撑起了人间大爱，从此那迷彩融进了我的血脉。（过门音乐）（卓玛、你为什么穿上了迷彩）。听阿爸讲过那艰苦年代，是金珠玛米托起了幸福天路，从此那迷彩盛开在我的心怀。（过门音乐）噢····噢····噢····。你问我为什么献身迷彩，听我胸中热血澎湃，是青春脚步踏上了时代节拍，从此用迷彩描绘人生的豪迈。（过门音乐） 洁白的雪莲花儿开，我从高原当兵来，穿上迷彩多气派，绿色军营多了一份精彩。洁白的雪莲花儿开，我从高原当兵来，穿上迷彩多豪迈，绿色军营多了一份精彩，你问我为什么穿上迷彩，听阿妈讲过那地震雪灾，是金珠玛米撑起了人间大爱，从此那迷彩融进了我的血脉。（过门音乐） 洁白的雪莲花儿开，藏族兄妹当兵来，帅哥靓妹穿迷彩，绿色军营多了一份精彩，你问我为什么穿上迷彩，听阿妈讲过那地震雪灾，是金珠玛米撑起了人间大爱，从此那迷彩融进了我的血脉。（过门音乐）（卓玛、你为什么穿上了迷彩）。听阿爸讲过那艰苦年代，是金珠玛米托起了幸福天路，从此那迷彩盛开在我的心怀。（过门音乐）噢····噢····噢····。你问我为什么献身迷彩，听我胸中热血澎湃，是青春脚步踏上了时代节拍，从此用迷彩描绘人生的豪迈。 第四节、腰腹运动 做直曲后摆臂 2、侧臂摆动 3、直臂摆动 4、正步摆动 5、前侧摆动 6、击掌摆动 7、垂臂摆动 歌词：《我在草原等你来》 草原是个爱情海爱情海，来了就让你难以忘怀难以忘怀，鸿雁声声、声声期待，蓝天上飘着遥望你的云彩，草原是个大舞台大舞台，来了就让你尽情开怀尽情开怀，长调悠悠、醉了安代，琴声是我思念你的表白，我在草原等你来，草为你绿，花为你开花为你开，我在草原等你来，留住人间人间情和爱。（过门音乐） 草原是个爱情海爱情海，来了就让你难以忘怀难以忘怀，鸿雁声声、声声期待，蓝天上飘着遥望你的云彩，我在草原等你来，心为你跳、梦与你在梦与你在。我在草原等你来，品味人生人生情和爱。（过门音乐） 草原是个爱情海爱情海，来了就让你难以忘怀难以忘怀，鸿雁声声、声声期待，蓝天上飘着遥望你的云彩，草原是个大舞台大舞台，来了就让你尽情开怀尽情开怀，长调悠悠、醉了安代，琴声是我思念你的表白，我在草原等你来，草为你绿，花为你开花为你开，我在草原等你来，留住人间人间情和爱。（过门音乐） 草原是个爱情海爱情海，来了就让你难以忘怀难以忘怀，鸿雁声声、声声期待，蓝天上飘着遥望你的云彩