小学生预防近视眼广播稿2016年全国爱眼日资料.docVIP

[2015年]小学生预防近视眼广播稿2016年全国爱眼日资料 （ ) 老师同学们，大家好！ （ ）我们是学校“健康小卫士”社团的播音员 （ ）我们会定期利用红领巾广播时间宣传健康知识，提高同学们的自我保健意识，希望大家能衷心地喜欢收听我们的节目。 （ ）我是 （ ）我是 （ ）还有我们的校医易丹老师 （ ）我们今天带给大家的是“预防近视眼的相关知识” （）老师，什么是近视？ （）近视，说通俗点，就是看近的清楚，看远的模糊。是青少年常见病、多发病，近视分为真性、假性、和混合近视三种。如果是发展到真性近视就需要佩戴眼镜了。 （ ）老师，我发现一年级的时候，我们班还没什么人戴眼镜，现在班上戴眼镜的同学变得多起来了。 （）是啊，近年来近视眼的发病率逐步上升，据有关统计数据显示，学龄前已达3％－5％ ，小学生为20％，中学生约50％，大学生60％－80％，近视的发病率会越来越高，因此我们从小开始就要懂得一些预防近视的知识. （）老师，哪些同学容易得近视呢？ （）一般地下面几类人容易得近视： 1、 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。 2、 饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。 3、 长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时，近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。 4、 父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大，300-600度近视与遗传关系密切，600度以上几乎与遗传有关。 （）老师，得了近视有什么危害呢？ （） １、首先是影响学习效率：近视最直接的表现是容易疲劳，出现食物模糊、眼睛干涩酸痛，以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习兴趣减少等不良后果。 ２、限制就业选择：视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制，由遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的人无疑是一个致命的打击。 ３、导致身心异常：近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而且对整个身心健康的发育，如出现封闭、保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。 ４、诱发系列病变：近视可导致眼球的一系列改变，还有一些不易察觉但严重的影响，如注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、睡眠不好、神情恍惚等等。 ５、遗传给下一代：一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就会遗传给孩子。如果父母都高度近视，则孩子100%会近视。因此保护孩子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，为孩子的健康打下坚实的基础，否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷。 （）那预防近视我们应该怎样做呢？ （）虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。我们来给大家说说吧： （）1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米，也就是大约1尺 左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。 每学年学校都会针对我们的身高对课桌椅进行调整，调好后我们要坐符合自己身高的课桌椅，并且调换座位后课桌椅也要跟着移动。 （） 2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。 （） 3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。 在学校读书写字时，教室内灯光要求，我们要按照学校制定的班级卫生要求里具体内容执行。 （） 4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏一定要有时间的限制。 （） 5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。 （） 6、每天认真做好眼保健操。 我们现在每天安排有两次眼操的时间。 旧的眼保健操，是通过祖国医学中推拿、针灸、穴位按摩等方法，“疏通经络、调和气血”而达到预防近视的目的；新的眼球保健操是让我们的眼球动起来，促进眼周围血液循环，消除眼疲劳，保护视力。这两种方法都是目前预防近视的有效方法，所以我们一定要每天认真做好眼保健操。 （） 最后还要记住定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴