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你认为自己一分钟最多能拍多少次手？ 从心理学角度讲,自信是一个多维度的心理系统,是个体对自己的正面肯定和积极确认程度。自信是通过对认知过程、动机过程及身心反应过程等若干中介过程的调节实现其主体作用机制的。 黄美廉，自小就患上了脑性麻痹症，患有这种病的人，肢体会失去平衡，说出的话语也会模糊不清。医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？” 1. 我好可爱； 2. 我的内心好美； 3. 爸爸妈妈那么爱我； 4. 我会画画、我会写...... 在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。 活动：我来引爆他 全班分为两大阵营，双方各推选一人上台接受引爆，双方需集中火力，轰炸他们的优点，每队友30秒准备时间，符合实际并且火力强的阵营获胜。 自我暗示的三大规律 重复定律 替换定律 科学家研究发现：我们潜意识在同一时间内只能主导一种感觉，用一个积极正面的想反复灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱，新的思想就会占上风。 生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义，一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提高了它的价值，竟被传言为稀世珍宝。你不就像这块石头一样吗？只要自己看重自己，生命就有意义，有价值。 * * * 什么是自信？ 我只看我所有的，不看我所没有的 两只小狗照哈哈镜 一天，丢丢和傲傲一起进了哈哈镜馆去照哈哈镜，他们边走边看，想到：这里面镜子可真多呀！我们可要好好玩一玩！傲傲跑到放大哈哈镜前，看到了一个庞大的身影展现在自己面前，惊讶地叫道：“哇塞，这，这真的是我吗？我，我怎么这么强大啊！在没有照镜子前，我还以为自己很渺小呢。嘿嘿！现在我看到任何事物都不怕了。”而丢丢照了缩小哈哈镜，大受打击，非常沮丧“哎呀，我真的那么弱小吗？这样看来，我也许连一只老鼠也敌不过呢，还是呆在家里不要出去算了吧！” 内模拟定律 替换定律 这类语言一定不能带有否定词，如果你说“我不会害怕……”这时候消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法——你可能还是觉得有点恐惧。你必须用另一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信”之类的肯定句，并投入所有感情才能取得较好的效果。