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心理健康的路一定要走正 ——学习教育部《中小学心理健康指导纲要》的体会 林 崇 德 一、心理健康与心理健康教育 心理健康，其英文为psychological well-being或 mental health，意指一种良好的心理或精神状态； 围绕着心理健康开展的教育称为心理健康教育。 一、心理健康与心理健康教育 （一）心理健康的含义与标志 心理健康的概念既代表心理健康，也表示它的相反方向-心理问题。 1.心理健康的含义 （1）心理健康分为正负两个方面 迄今为止，对心理健康公认的理解是：心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。心理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说，积极情绪情感的增加/减少并不意味着消极情绪情感的减少/增加，它们可以同时存在。 （一）心理健康的含义与标志 （2）心理健康教育内涵的核心是自尊 所谓自尊，是指个体对自己（或自我）的一种积极的、肯定的评价、体验和态度； 自尊是心理健康的核心。因为自尊与心理健康各方面的测量指标都有着高相关。 （一）心理健康的含义与标志 （3）心理健康是一种个人的主观体验 （主观性、积极性、全面性） 主观性：心理健康与否，往往来自个人的主观 体验，客观条件只是作为影响体验的潜在 因素； 积极性：表现出肯定的、正面的精神面貌，热 忱的、进取的心理状态； 全面性：心理健康与否，不仅表现在知、情、 意的各个过程和个性的各个方面，而且也 往往表现在个人生活的各个方面。 2.心理健康的标志 其一，没有心理疾病； 什么是心理疾病？心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度与重度之分； 中小学生常见的心理问题或行为问题，主要属于心理素质或心理质量不高的表现，它不属于心理或精神疾病的范畴，充其量是一种心理失衡的状态。 其二，具有一种积极向上发展的心理状态，心理状态可以是积极的，也可以是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。 （二）心理健康教育是时代的要求 1.心理素质是全面素质的一个重要因素 ； 2.对“健康”含义的新理解； 3.心理健康教育的时代性。 （1）竞争从根本上说是人才的竞争，科技的发展和知识经济的腾飞必须以人才的培养为基础； （2）良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容； （3）心理健康是一个人健康的重要组成部分； （4）随着生活和工作节奏的加快、应激状态的持续等，在工作、学习、生活等方面可能遇到心理失衡的现象。 （三）适应性指标与发展性指标 1.判断心理健康的指标 （适应性指标和发展性指标） 2.发展性指标是分析学生心理健康教育根本性 的指标 学生身心发展是按一定的顺序和规律前进并呈现一定趋势、方向和水平的。正因为如此，《纲要》才把“学生心理发展特点和身心发展规律”作为心理健康教育的首要原则； 才把小学生以游戏和活动为主、初中生以活动与体验为主、高中生以体验和调适为主作为心理健康教育的首要途径和方法； 才把心理健康教育的主要内容按小学低年级、小学中高年级、初中年级和高中年级分阶段进行。 （四）心理健康教育的目的 心理健康教育的目的在于提高全体学生的心 理素质。正如《纲要》指出的：在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。这里的心理素质，既包括智力因素，又包括非智力因素或人格因素。 1.学生发展的主流与心理健康教育的模式； 2.面向全体与顾及差异的教育； 3.心理健康教育与德育工作； 4.从上面的论述能获得心理健康教育的内容、 任务和原则。 二、国内外心理健康教育的研究 （一）东西方教育对心理健康的影响 1、西方教育模式及其对心理健康教育的影 响。 （1）十分关注学生的适应性或社会适应能力； （2）相当重视学生的实践活动； （3）贯穿着一条创造力培养的线索； （4）一个重要目标，是发展人的个性。 二、国内外心理健康教育的研究 2、东方教育模式及其对心理健康教育的影 响。 （1）东方教育十分关注学生的知识，而强调知 识的深度和理解水平； （2）东方教育特别强调学生读书； （3）东方教育十分重视逻辑思维培养； （4）东方教育还强调集体协作精神，讲究规范 化。 二、国内外心理健康教育的研究 （二）国外心理健康研究的启示 1、自尊是心理健康的核心 （1）自尊及其在心理健康教育中的地位； （2）在我国