高血压患者教育课件.pptVIP

今天我们所谈的话题 什么是高血压 高血压的症状与危害 降压治疗的意义 养生与高血压治疗 药物与高血压治疗 选用“拜新同” 的理由 什么是高血压 血 压 当血液在血管里流动时，会 对血管壁产生一定的压力, 这种压力就被称为血压 血压的意义：血压使血液在 体内循环，是将营养和氧气 输送到全身的动力 平常我们所说的血压就是指 右上臂肱动脉的血压 血压计量单位 现今国际上一般用“毫米汞柱（mmHg）”来表示血压的高低。 血压单位还可用千帕(kPa)来表示　　 　 人的一天中血压有变化 每日血压的两个高峰： 上午8－10点 下午2－4点 不同时段的血压水平 6:00－20:00： 140/90mmHg 20:00－6:00： 120/80mmHg 四肢血压实际不一致 测量血压以右上肢为准 右上肢比左上肢高10mmHg 平卧时下肢比上肢血压高20－40mmHg 什么是正常血压 理想水平: 收缩压120mmHg, 舒张压80mmHg 正常水平: 收缩压130mmHg, 舒张压85mmHg 正常高限: 收缩压130-139mmHg 舒张压85- 89mmHg 什么是高血压 注意：如果您连续3次，不在同一天测量血压， 都超过正常标准,就可以确定 自己患了 高血压,此时应及时去医院看医生。 家人帮您测血压 高血压的症状与危害 高血压可出现哪些不适？ 多数人可能没有症状，因此疏于治疗，导致严 重后果，高血压又被称为“无声的杀手”。 少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等表现。 如果血压长期控制不好，就会出现严重的心脑肾等方面的问题 高血压真正的危害是什么 高血压不仅是一个独立的疾病，其更重要的危害在于将产生严重的后果 高血压真正的危害是什么 高血压往往通过以下几条途径达到最终阶段 高血压?粥样硬化、左心室肥厚 ?冠心病（心肌梗塞、心绞痛 ） ?心力衰竭 ?死亡 高血压?微蛋白尿形成 ?肾脏损害 ?肾功能衰竭 ?死亡 高血压真正的危害是什么 高血压?动脉粥样硬化、血管弹性下降 ?脑卒中（中风） ?偏瘫 ?痴呆或死亡 高血压患者的很多同时患有糖尿病， 而高血压患者又可能发生新出现 的糖尿病互相影响，互相加重 高血压常并发哪些疾病 冠心病 糖尿病 心力衰竭 高血脂 肾脏疾病 周围动脉疾病 中风 左心室肥厚 降压治疗的意义 为什么治疗高血压 降低血压，血压要达标 降低心血管病的死亡，降低病残的总危险 ——《中国高血压防治指南》 降低血压就是延长生命，改善生活质量 血压最好达到什么水平 血压降到（ 140/90mmHg ） 就很不容易啦！ 有高血压，又有糖尿病，血压要达到什么水平？ 降到正常血压(130/85mmHg)就不错了 如果能够降到理想血压（120/80mmHg) 就更不容易了 有高血压，又有肾脏病，血压要达到什么水平？ 首先要看您的尿蛋白水平 养生与高血压治疗 您需要控制体重 标准体重 （千克）＝身高（厘米）－ 105 超过标准体重10％为超重， 超过20％为肥胖。 控制体重，您能做到吗 每日热量摄入不要超过1200千 （相当于1－2岁儿童每日进食量）例如： 早餐：稀饭 1小碗，小素包子 1个 晚餐：馒头半个，烧带鱼一小块（1两） 炒青菜（5两) 午餐：米饭 1小碗 菜花炒瘦肉丝0.5两 素炒黄豆芽1.2两 植物油：2汤匙（全天） 合理膳食 高纤维类为主，蔬菜、水果 钾离子食物，如瘦肉、柑橘类 香蕉、杨桃、木瓜、胡萝卜、芹菜 西红柿、绿色蔬菜 （钾离子有助于排钠） 低盐（钠）饮食 食盐量；6克/日 (大致相当于标准普通牙膏盖大小) 少吃腌制食品 您能戒烟吗 烟中含有一氧化碳、 尼古丁、硫氢化合物 等可使细小动脉痉挛 收缩，末梢血管阻力 增加，血压升高 戒酒能做到吗 过量饮酒、长期饮酒者特别白酒及烈性酒均可使血压升高 您能坚持每天运动吗 运动项目：散步、慢跑、体操 爬山、太极拳、气功 运动量：以活动时心律为指标。 适合心率是“170-年龄数”，最多 不宜再超过20次,即每分钟不得 超过约125次 持之以恒 并不是所有高血压病人都适宜锻炼 严重的高血压伴有明显的头晕、目眩 高血压病已经发生心、脑、肾并发症，如已经合并有高血压心脏病、冠心病、不稳定型心绞痛、半年内发生过心肌梗死、严重心率失常者