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武术少年拳课件 新政中学：张健 1、教材分析 1.1教材的内容： 本节课教学内容“少年拳” 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：少年的动作技术 1.2.2 教学难点：武术精神的培养 2、目标分析 2.1 知识目标 1) 了解少年拳技术动作要领及其重、难点； 2) 完全学会该套动作技术并有节奏、姿势正确的完成 2.2 能力目标 1)通过对该动作技术的学习，使学生的灵活性加强。 2)通过少年拳的技术动作的练习，发展学生的下肢力量 2.3 情感目标 1)通过学习培养学生吃苦耐劳的品质、坚毅顽强的意志品质； 2)培养学生自主意识与能力，发展学生个性、增强学生彼此之间的团结能力。 3、过程分析 教学过程如下： 集合整队→慢跑热身练习→准备活动→少年拳动作分解讲授→分组学习→整体套路练习（配乐:男儿当自强)→放松活动 3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用简洁且精练的语言使学生了解这次课主要内容、注意的安全事项。 3.2 准备部分 3.2.1)教学过程中通过队列队形变换引导学生注意力的集中 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ × ：学生 △：教师 3.2.2）慢跑练习 组织： 要求：队伍整齐，轻松愉快 3.2.3）准备活动 1.头部运动 ×××× 2.扩胸振臂运动 ×××× 3.腹背运动 ×××× 4.体转运动 △ 5.前弓步压腿 教法：口令正确 6.侧身压腿 示范动作规范 7.膝关节运动 8.手腕踝关节运动 学法：认真听口令动作整齐 精神抖擞 4.基本部分 4.1少年拳动作分解讲解 4.1.1.预备姿势 动作要领：双手抱拳于腰间 头左转眼左视去 4.1.2抡臂砸拳 动作方法：左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体 右转左拳变掌向前下方伸出、同时向上向左向下绕 环，屈臂内旋停于腹间手心向上，同时右手向右向 上抡起下砸以拳背砸掌心成半蹲。 4.1.3望月平衡 动作方法：接上式右脚后退一步，身体右转重心移 于右脚，同时两臂由腹前向左右分开上摆；后举左 腿成望月平衡，眼向右侧平视。 4.1.4跃步冲拳 动作方法：接上式上体左转前倾，左手下摆至体 后；向前跳出一步成扑步左掌收落右键、右手抱 拳于腰间起身成左弓步右手冲拳左手抱。 1 2 3 4.1.5弹腿冲拳 动作方法：接上式重心移于左腿，右腿向前弹踢， 左拳冲出拳心向下右拳收抱于右腰侧。 4.1.6马步横打 动作方法：接上式右脚向前落地脚尖内扣，左拳收 抱于左腰侧、右拳臂内旋向后伸直，在向左转180 度蛇尾同时向前平摆横打，眼看右拳前方。 1 2 4.1.7幷歩楼手 动作方法：接上式右脚回收并步下蹲，右拳变掌 经右小腿外侧下搂至右小腿旁变勾手继续后摆于 体侧后方，勾尖向上，眼看右方。 4.1.8弓步推掌 动作方法：向左转60°，左脚上前一步成弓步， 同时左拳变掌向前推出掌心，右勾手收至腰侧眼 看前方。 4.1.9搂手勾踢 动作方法：接上式右拳变掌臂伸直，经后上向前 绕至环落于右腕上交叉，同时重心移于左腿做搂 手勾踢动作。 1 2 4.1.10缠腕冲拳 动作方法：两勾手变掌前摆于腹前，左手抓握右 手腕右腿屈膝，小腿自然下垂。上动不停右手翻 掌缠腕左手握右腕，向左侧跨一步、右脚随之滑 动成马步，同时左掌变拳从左侧冲出、拳眼向上 眼看左拳前方。 4.1.11转身劈掌 动作方法：右脚蹬地屈膝上提向右转体180°右 脚向前跨出成右弓步，同时左掌变拳抱