排毒的目的和意义研究报告.ppt

毒素的来源 第一种：油炸食品 导致心血管疾病之元凶(油炸淀粉类); 含多种致癌物质; 严重破坏维生素，令蛋白质变性。 第二种：腌制食品(特别是盐腌) 导致高血压、肾脏负担过重、易致 鼻咽癌; 影响粘膜系统(对肠、胃有害); 易得溃疡和发炎。 第三种：加工肉制品(肉干、肉松、香肠) 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色的作用); 含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 第四种：饼干类食品(不含低温烘焙和全麦饼干) 食用香精和色素过多(对肝脏功能造 成负担); 严重破坏维生素; 热量过多，营养成分低。 第五种：汽水可乐类食品 含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙; 含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐. 第六种：方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 盐份过高，含防腐剂、香精(损肝); 只有热量，没有营养。 第七种：话梅蜜饯类食品（果脯） 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐; 含糖精、色素、防腐剂、过量盐分; 糖精是导致膀胱癌原因之一; 加重肝脏负担，毒性最强的食物； 第八种：罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 破坏维生素,使蛋白质变性; 热量过多,营养成份低。 第九种：冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 含大量奶油，极易引起肥胖； 含糖量过高，影响正餐。 第十种：烧烤类食品 含大量三苯四并芘(三大致癌物质之首)； 一只烤鸡腿等于60支香烟的毒性； 导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。 健康是生活习惯积累的结果 远离疾病 健康一生 * * 1,空气污染 2,水源 3,居室污染 装修 家用电器 4,药物 5,食物 6,人体自身 新陈代谢 压力 饮食方式 油 肝脏 肛门 肾 尿道 淋巴系统 眼 肺脏 鼻 胃肠 耳 皮肤 医学研究发现： 人体大约有3-25公斤毒素 人体的毒素只有20%可以通过排便的方式排出 其它80%是无法正常排出的 自由基 宿便 胆固醇 脂肪 血液粘稠 尿酸 乳酸 水毒和淤血 恶心呕吐 头痛 腹痛 腹泻 发热 肥胖 高脂血症 高血压 动脉硬化 痛风 皮肤粗糙 斑 痤疮 酒糟鼻 白癜风 头痛 黄疸 便秘 烦躁 昏迷 白带增多 湿疹 寻麻疹 瘙痒 皮肤病 麦粒肿 癌症等 健康饮食排毒法 流汗排毒法 断食排毒法 通便法 利尿法 精神排毒