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2017-02-21 发布于上海
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学年初三体育模拟考试指导

2013学年初三体育模拟考试指导信心！信心！一、时间第一批集中时间 8：10（1）（2）班 8: 20 （3）（4）班第二批集中时间 8：30 （5）（6）（7）班第三批集中时间 9:00（11）（ 12）（ 13）班第四批集中时间 9:30（8）（9）（10）班第四批集中时间 10:00 （14）（ 15）（16）班二、流程 1、篮球场（体育馆旁) 2、沙池（小卖部前） 3、田径场三、考前准备心理准备： 1、平常心对待 2、充分休息物质准备： 1、钉鞋外套活络油红牛四、考试技巧 1、三级蛙跳 1）必须穿钉鞋，每人三次机会 2）两个项目强度都大，最后时刻依靠毅力；确定满分就停下（以裁判为主）。注意事项： 1、准备活动做伸拉腰腹部肌练习。 2、确定好拍挡，两人协作好。 3、把握节奏，坚持到底； 4、裁判的提醒一定要在意五、200米的考试技巧 1、专项准备活动充分； 2、注意听发令员的节奏； 2、最后冲刺必须加强摆臂、拉大步幅，用尽全身的力； 3、贴好号码布； 4、考试中，如抽筋、摔跤，应停止考试； 5、给其他同学加油。六：尊重裁判尊重上帝祝福！ * *