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优秀精品课件文档资料 　 《每天只要３０分鐘》全台讀者大力迴響　影響力無遠弗屆全台各地熱烈迴響 《每天只要３０分鐘》 威力升級版 －＞ 《每天早上只要３０分鐘》 古市幸雄　　日本勤勉教父必威体育精装版著作 《每天早上只要30分鐘》 「早上學習」才是增加年收入的最快速?最確實的方法！　 一天有48個30分鐘！等於一天有48個成功率. 一個月有1440個30分鐘！ 等於一年有17520個成功率！ 少了每天30分鐘,等於放棄一輩子的成功率! 一早就開始30分鐘,等於一生都活在信心中. 為什麼我需要看這本書？ ?早上養成學習習慣，你可以從不堪使用的人，變成一流的人。 ?在早上30分鐘限定的時間裡，你的注意力才會集中。 ?為什麼不選擇晚上的30分鐘學習？ 因為晚上的30分鐘，你會以為有的是時間,而原地打轉 。 ?為什麼一定要每天？不能一三五或二四六嗎？ 因為最棒的運動選手都是每天練習的！ 本書提供你的學習方向 第一：持續做理所當然的事情的人穩操勝券 第二：絕對會製造出有效果的早上學習建議事項 第三：成功的人都採用什麼學習方法 第四：持續早上學習的機制有哪些 第五：在不同的人生階段安排學習時間的方法 第六：開運的學習法、想法 第七： 自我啟發的陷阱 写真提供：マガジンハウス? 撮影：茂手木秀行（Hideyuki Motegi） 作者古市幸雄說： 我在前一部作品《每天只要30分鐘》當中寫到了關於學習法的種種。而在這本《每天早上只要30分鐘》當中，我把重點擺在持續學習、努力的想法或心理準備上，而不是學習法本身。 本書的某些內容寫得相當嚴苛。但是我希望各位能夠了解正視現實、持續做理所當然的事情有多重要。如果你能把整本書看完，我相信你就能理解我之所以這樣寫的用意。 專業領域的達人是如何成功的？ 每天反覆做基本練習。在武術方面，這也是理所當然的事情。如果是劍道，每次都要做同樣的擊劍動作。空手道則每次都要做同樣的拳擊或腳踢。即使是舞蹈等藝術活動，基本動作同樣都是最重要的項目。  就這樣，只要每天埋頭苦練基本練習，就可以成為專業領域的達人。 鈴木一朗或松井秀喜選手等在專業領域獲致成功的人難道都每天做些新的事物或不同的事情嗎？應該不是吧？他們只是每天反覆做著在專業路上想要成功所不可欠缺的理所當然的基本訓練而已。 換言之，就是輸入比別人多的時間?增加學習量。也就是說，當別人在睡覺或者嬉戲時，如果你不能利用這個時間學習的話，就無法與他人之間拉開差距。因為，當別人學習30分鐘時，你也學習30分鐘，這樣幾乎是沒有差別的。 凡人如何才能贏過秀才，拉開差距？ 人的基本能力其實並沒有多大的差異。也就是說，想和他人之間拉開差距，唯一的方法就是當別人還在睡覺或者嬉戲時，你要孜孜不倦地學習。我在前一本著作當中也提到過，學習成果的方程式是 ── y＝a×b×χ2＋c 學習的成果＝教材?服務的品質 × 集中力 × 時間的平方＋過去的累積 早上的時間過得比較慢？ 我在前一本著作(《每天只要３０分鐘》)當中也寫到，我個人認為早上的時間過得比較慢。就原理來說，早上跟晚上同樣都是30分鐘，可是為什麼會有這種感覺呢？根據我個人的早上學習的經驗，早上的時間確實是過得比較慢。早上的一個小時足以與晚上的一個半小時或兩個小時匹敵。 早上還是夜間增加的情報輸入量會比較多？ 和學習活動一樣，早上早起的話，就比較容易確保學習的時間。所以，學習的量自然就會增加。相對的，如果早上晚起，就不容易確保學習的時間。結果，學習的量自然就會減少。  如果早上早起從事學習活動，就算當天的工作被延宕，回家的時間比平常晚，當天的學習量也已經在早上做完了。一天的目標學習量一樣可以達成。 「勤能補拙」。 不管是工作或學習、運動，輸入量（工作量、學習量、練習量）多的人當然會獲得成功。 早上提早短短的30分鐘起床學習，就可以拉開平凡的我們和他人之間的差距。 只要每天早上短短的30分鐘就夠了。 人的基本能力大致上並沒有多大的差異。 每天持續做理所當然的事情的人才擁有勝算較高的人生。 《每天早上只要３０分鐘》 写真提供：マガジンハウス? 撮影：茂手木秀行（Hideyuki Motegi） 作者－古市幸雄 2009年３月 勤勉上市 .tw * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *