哈欠连连,警惕脑中风课件.pptVIP

哈欠连连，警惕脑中风 　 打呵欠是人的一种正常生理现象，但一些老年人，特别是患有高血压、脑动脉硬化、血液黏稠度高的老年人，当出现频频呵欠时，是一种不祥之兆、提示“中风”即将来临。临床观察表明，约有70%以上的脑中风患者，在发病前的5～10天内均有频繁打呵欠的现象。这种现象是大脑严重缺氧而向我们发出的呼救信号。这是因为血管硬化后，造成血管壁弹性减低，血管管腔相对变狭窄，致使单位时间内血流减少，这样脑组织就会经常处于缺氧状态。 无故哈欠连连 小心突发脑中风 机体为了改变这种状态，有两种自身调节途径：一是通过大脑的反馈机制，刺激呼吸中枢，调节呼吸速度和深度来纠正缺氧状态；二是通过打呵欠张口深吸气，使脑内压下降，静脉回心血量增加，从而使心血输出量也相应增加，迫使血液迅速到达脑组织，以改善脑缺氧状态。因此，老年人特别是患有高血压、脑动脉硬化症的老年人，当出现呵欠连绵不断时，要警惕脑中风发生，应尽早由家属陪同去检查。 　 专家提醒，冬季温差变化大，是脑中风的高发季节。当老年人及高血压、脑动脉硬化患者等脑中风的高发人群出现类似困乏的现象，应立即去检查，切不可把这些脑中风的前兆当作“春困”而放松警惕，否则会导致严重的后果。 冬季如何预防脑中风 　 1、积极治疗原发病，控制血压达标 　　脑中风多发于中老年人，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基础病变，病因是高血压所导致的血管硬化，控制血压达标可以减轻或延缓血管硬化。中老年人平时应积极治疗和控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病，注重饮食结构的均衡， 戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻的食物。 2、心态平和，调节情绪，保持乐观心情 　 生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。因此，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。 3、适度运动，睡眠 　 中老年人应加强锻炼，以维持身体各种功能的正常运转。高血压患者血液循环差，静坐少动会进一步加剧血流减慢而形成血栓，发生血管性堵塞。高血压患者锻炼时间要适量，强度要适中，不宜剧烈运动。要注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变化大时要注意保暖。 　　 特别提示：冬季是中风的高发季节，希望各位按照上述的方法积极的做好防护措施。关注以下山西三针官方微信，了解更多中风的知识，让您安然过冬。 * *