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食谱一 主食：150克 蔬菜：100克 肉 ： 50克 蛋 ： 40克 平衡膳食宝塔 食谱一 食谱二 为肥胖者设计的午餐食谱 每日三餐 比例合理 按时进餐 结论： “动物饲料”做“月饼” 南京捣毁一“黑店” 猪肝下肚14人呕吐 北京首例“瘦肉精”中毒 关注 关 注 A级 AA 回顾： 你关注了吗？自身及他人的合理营 养和食品安全 你明确了吗？合理营养的标准 你了解了吗？食品安全的注意事项 * 合 理 营 养 鸡 50克 芹菜100克 鸡蛋 40克 稻米150克 鸡 块 炒芹菜 煮鸡蛋 米 饭 种类及比例 食谱 白菜100克 茄子 90克 鸡 30克 稻米 70克 炒白菜 烧茄子 炖 鸡 米 饭 种类及比例 食谱 食谱二 什么样的食谱才比较合理呢？ 3793 27.8 296 5.6 5.6 296 0.46 0.46 22.2 标准 能量：1356.4千焦 蛋白质：13.57克 钙：67毫克 铁：2.24毫克 锌：5.1毫克 VA ：14.4毫克 VB1 ：0.175毫克 VB2 ：0.159毫克 VC ：32.5毫克 主要营养成分 白菜100克 茄子 90克 鸡 30克 稻米 70克 炒白菜 烧茄子 炖 鸡 米 饭 种类及比例 食谱 价格=1.5元 鸡蛋、黄豆 能量的摄入和消耗要平衡 各种营养素摄入要全面 食 品 安 全 非包装食品 食品卫生 包装食品 人类的什么行为 会影响食品安全？ * * *
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